Sfaturi pentru a trece peste divorţ: de ce e bine să ţii un jurnal, ce rol joacă instictele şi de ce nu trebuie să accepţi izolarea

Divorţul poate reprezenta un punct de cotitură în viaţa oricărei femei. Nesiguranţa şi vulnerabilitatea pot avea consecinţe negative, de aceea o serie de sfaturi vin în ajutorul celor aflate în nevoie.

Pragul divorţului poate să fie trecut uşor dacă ţii seama de mai multe sfaturi. Printre acestea se numără realizarea unui jurnal, acceptarea nevoii de ajutor, comunicarea cu ceilalţi şi încrederea în insticte. Toate acestea, mai jos, într-un top alcătuit de perfecte.ro.  

Izolarea nu e bună

Oamenii din jur, mai ales cei apropiaţi, pot reprezenta sprijinul de care ai nevoie pentru a merge mai departe, dar aceştia nu pot face nimic pentru tine dacă nu le dai voie să se apropie. Nu te simţi vinovată, nu trebuie să îţi asumi responsabilitatea pentru despărţire.

Fă-ţi un jurnal

În perioada de după despărţire, un jurnal poate să fie atât un remediu, cât şi un confident. Chiar dacă jurnalul poate să îţi răpească timp preţios, exteriorizarea ideilor prin scris contribuie la atingerea unui echilibru interior extraordinar. Totodată, materializarea ideilor în cuvinte te ajută să îţi pui ordine în gânduri şi să priveşti lucrurile dintr-o perspectivă diferită.

Dezvoltă-te spiritual

Ocupă-te mai mult de lucrurile care te ajută să te simţi bine. Ajută o persoană care are nevoie de tine, de exemplu. Deşi pare contradictoriu, faptul că poţi fi de folos cuiva îţi va crea un sentiment de împlinire. Mai mult decât atât, compasiunea, bunătatea şi alturismul faţă de aproape îţi vor aminti că nu eşti singura persoană care trece prin momente dificile.

Ai grijă de aspectul fizic

Cu cât arăţi mai bine, cu atât stima ta de sine va creşte. O femeie singură şi mulţumită de ea va avea o atitudine potrivită faţă de cei din jur şi se va face remarcată cu mai multă uşurinţă.

Citeşte cărţi de auto-educare

Mergi într-un magazin de cărţi şi cumpără prima pe care o vezi, urmaţi instinctul. Există un motiv pentru care titlul ţi-a atras atenţia, cea mai bună idee este să te laşi pe mâna propriilor sentimente şi instincte.

Acceptă ajutorul

Dacă simţi că situaţia nu se ameliorează, cu toate că ai depus efortul necesar pentru a depăşi momente grele, ai curajul de a cere ajutor specializat. Gândeşte-te la binele tău înainte de toate şi lasă deoparte părerile răutăcioase ale celor din jur.

Caută ajutor juridic

Nu uita de aspectele legale ale despărţirii. Consultă un avocat, află-ţi drepturile înainte de a te confrunta cu problemele.

„Viaţă este precum o ceapă. Îi cojesti, pe rând, câte un strat, iar uneori se întâmplă să plângi“. (Carl Sandberg)