Posibilele cauze ale mâncatului excesiv

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:
Poftele necontrolate pot ascunde probleme de sănătate.

Ştii că tot ce este în exces dăunează, dar ce poţi face dacă îţi este foame constant? Foamea necontrolată poate fi provocată de nişte carenţe din organism, însă cele mai multe dintre ele sunt cauzate de diferite afecţiuni.

Deshidratarea

Dacă tocmai ai mâncat şi îţi este foame iar, adu-ţi aminte când ai băut ultima oară apă. Bea un pahar cu apă, apoi aşteaptă. Vei observa că pofta de mâncare dispare. Cea mai bună modalitate prin care poţi hidrata organismul, dar şi preveni foamea este să bei imediat ce te-ai trezit apă.

Caloriile extra

Simţi nevoia de o gustare. Ce faci atunci? Optezi pentru un iaurt sau o pungă de chips-uri? Gustările dulci, chiar dacă sunt consumate în cantităţi mici, cresc pofta de mâncare. În plus, organismul nu primeşte substanţele nutritive de care are nevoie. Redu cantitatea de carbohidraţi consumaţi, şi mănâncă în schimb alimente sănătoase.

Descoperă alte cauze ale mâncatului în exces pe clickpentrufemei.ro.

Cum să stai departe de mâncatul compulsiv

Nu beţi lapte după ce aţi mâncat carne!

Mai multe pentru tine:
Despre soacre... numai de rău! „Tu naști, iar bărbatul tău doarme cu mama lui în pat!”
Homosexualitatea și desfrâul din Biserica Română. Schimb de mesaje halucinant între un preot protosinghel și un tânăr + filmări în care bea vodcă și dansează pe manele. Dans din buric și în lăcașul sfânt: „Așa, iubirea mea” VIDEO
Boala din cauza căreia Andreea Marin a slăbit 5 kg: „A fost mai neplăcut!” Ce spune despre viața sentimentală, după despărțirea de Adrian Brâncoveanu: „Sunt foarte matură și foarte asumată în ceea ce fac!”
Două zodii vor încheia un ciclu karmic dificil de 10 ani până la finalul anului 2025. Vor păși într-o nouă eră a vieții lor, mult mai bună
Divinitatea va fi alături de două zodii începând cu 8 septembrie. Este ziua zero, multe lucruri se schimbă, iar o perioadă cu adevărat înfloritoare începe
Cum arată fiica adolescentă a lui Kim Jong Un. Apariția spectaculoasă a lui Kim Ju Ae alături de liderul corean la Beijing, la prima ieșire internațională
Vești teribile de la Palatul Zarzuela! Regina Sofia se așteaptă la ce e mai rău
Arheologii descoperă o inscripție veche bulgară și numeroase artefacte la săpăturile cetății Nikopol
Momentul când dragostea dintre William și Kate a fost pusă la încercare! Se puteau despărți pe vecie după criza suferită
Șoc la „Insula Iubirii”: Maria și Marius Avram s-au despărțit, iar Marius a părăsit Thailanda cu ispita Oana Monea. Cum au ajuns iar împreună?
Creșterea taxelor și impozitelor pe locuințe ar putea fi amânată cu un an