Obiceiurile oamenilor fericiţi
0În timp ce foarte multe lucruri care ni se întâmplă ne fac fericiţi preţ de câteva minute, studiile arată că această fericire nu durează. Un studiu realizat de Universitatea Northwestern a măsurat nivelul de fericire al oamenilor obişnuiţi împotriva celor care au câştigat premii mari la loterie în anul precedent. Cercetătorii au fost surprinşi să descopere că nivelurile de fericire ale ambelor grupuri erau practic identice.
Ideea greşită că evenimentele de viaţă importante dictează fericirea şi tristeţea ta sunt atât de răspândite încât psihologii au un nume pentru aceasta: prejudecată de impact. Realitatea este că fericirea bazată pe eveniment este trecătoare. Fericirea este sintetică - fie o creezi, fie nu o faci. Fericirea care durează este câştigată prin obiceiurile tale. Persoanele cu adevărat fericite au reuşit să-şi îmbunătăţească obiceiurile cu care îşi menţin bucuria în fiecare zi.
Iată care sunt obiceiurile pe care le au oamenii cu adevărat fericiţi şi vezi cum funcţionează la tine:
Au o mentalitate de creştere
Atitudinile fundamentale ale oamenilor intră într-una din cele două categorii: o mentalitate fixă sau o mentalitate de creştere. Cu o mentalitate fixă, crezi că eşti cine eşti şi că nu te mai poţi schimba. Acest lucru creează probleme atunci când eşti provocată, deoarece orice lucru care pare a fi mai mult decât poţi face te obligă să te simţi fără speranţă şi copleşită.
În schimb, oamenii cu o mentalitate de creştere cred că se pot schimba cu efort, reuşind să facă mai bine faţă dificultăţilor. Aceştia îi depăşesc, de asemenea, pe cei cu o mentalitate fixă, deoarece îmbrăţişează provocările, tratându-le ca oportunităţi de a învăţa ceva nou.
Descoperă alte obiceiuri ale oamenilor fericiţi pe clickpentrufemei.ro.
Lucruri pe care trebuie să le faci înainte de a muri