Obiceiurile care îţi distrug sănătatea
0Se spune că a-ţi păstra trupul într-o stare de sănătate şi echilibru este o datorie pe care fiecare dintre noi o are. Deşi unora le este dificil să stea departe de vicii, există anumite obiceiuri la care ar trebui să renunţe dacă îşi doresc să îşi prelungească durata de viaţă. Află câteva dintre ele!
Nu renunţi la fumat
Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că fumatul poate cauza boli grave, chiar şi moarte. Deşi devine o adicţie din pricina nivelului crescut de nicotină existent în ţigări, fumatul poate fi întrerupt cu tratamente medicale şi ajutorul unor psihoterapeuţi. Cu cât te vei ambiţiona să renunţi, cu atât vei avea mai mult succes. Pe termen lung, fumatul poate cauza o mulţime de boli, printre care cele mai frecvente sunt afecţiunile pulmonare, cardiace şi cancerul.
Stresul te acaparează
Orice persoană poate spune că a simţit, măcar pentru o perioadă scurtă de timp, cum e să fii stresată. Deşi apare, de cele mai multe ori, în situaţii-limită, stresul se poate instala cu uşurinţă şi în rutină dacă eşti o persoană sensibilă din punct de vedere emoţional. Încearcă să nu te mai laşi afectată de orice lucru şi menţine sub control situaţiile stresante. Specialiştii avertizează că stresul este o afecţiune modernă, care stă la baza altor boli fizice şi psihologice.
Află ce alte obiceiuri îţi distrug sănătatea pe clickpentrufemei.ro.
Nutrienţi care stimulează sănătatea mentală