Carmen Brumă, despre secretul unui corp de invidiat: „Poți să slăbești fără să faci nici un fel de sport”

Carmen Brumă, tehnician nutriționist și antrenoare de fitness și de aerobic spune că  activitatea fizică ar trebui să fie nelipsită din viața de zi cu zi și ar trebui practicată cu precădere la prima oră a dimineții. 

Carmen Brumă a reuşit să slăbească nu mai puțin de 37 de kilograme în tinerețe şi, de atunci, reușește cu brio să-și păstreze trupul într-o condiție fizică de invidiat cu ajutorul sportului.  

„Prefer să mă trezesc la 5 dimineața și fac 15-20-30 de minute maxim de sport, atât cât pot, ca să am energie pe tot parcursul zilei. Acesta este unul dintre motivele, de fapt, pentru care eu fac sport. Mă interesează să-mi mențin și forma fizică, dar mă interesează mai mult că îmi dă energie. Unii beau cafeaua la prima oră sau energizante, pe mine sportul mă pune pe direcție și îmi dă adrenalina aceea de care am nevoie la început de zi”, spune Carmen Brumă, care a devenit deja expertă atunci când vine vorba de diete și, mai ales, de abordarea unui regim de viață sănătos

CONTINUĂ SĂ CITEȘTI PE CLICK.RO.