Îngrijirea tenului: oamenii de ştinţă au identificat ora perfectă pentru demachiere
0Rezultatele unor studii conduse de specialiştii dermatologi arată care sunt cele mai indicate ore pentru curăţarea, îngrijirea şi hidratarea tenului.
Pe lângă programul orar construit în cinstea frumuseţii, specialiştii oferă şi câteva sfaturi utile pentru hidratarea organismului, notează cotidianul „Daily Mail“.
07.00 Bea un pahar cu apă
Nutriţioniştii sunt de părere cu un pahar de apă cu suc de lămâie stors, servit la primele ore ale dimineţii, ajută la detoxifierea organismului, îmbunătăţeşte textura pielii şi luptă împotriva infecţiilor. Mai mult, consumul de apă domoleşte pofta de mâncare şi alungă migrenele.
07.30 Curăţarea tenului
„Dacă te trezeşti cu un ten gras, acum este momentul perfect pentru a scăpa de excesul de sebum“, susţine doctorul dermatolog Sam Bunting. Specialistul recomandă utilizarea gelurilor de curăţare ce nu conţin uleiuri şi aplicarea săptămânală a unei măşti cu argilă.
07.45 Aplică crema de protecţie solară
Chiar dacă în sezonul rece activitatea solară nu mai este atât de intensă, asta nu însemnă că radiaţiile ultraviolete nu-ţi mai afectează pielea. Dermatalogii încurajează aplicarea cremelor şi loţiunile fotoprotectoare dimineaţa, imediat după curăţarea tenului. O altă regulă importantă este să nu combini produsele de machiaj cu crema, pe de o parte, pentru că aceasta din urmă va fi mai puţin eficientă, iar pe de alta, pentru că amestecul favorizează apariţia acneei.
12.00 Pudrează-ţi tenul
Alimentaţia nesănătoasă atrage după sine modificarea balanţei hormonale din organism, ale cărei consecinţe sunt multiplicarea haotică a celulelor pielii în interiorul porilor (urmată de blocarea acestora) şi creşterea secreţiei de sebum. Specialiştii susţin că la orele prânzului glandele sebacee au o activitate intensă, motiv pentru care pudrarea nasului şi a celorlalte zone cu probleme este recomandată.
13.00 Timpul pentru vitamina D
Vitamina D, cunoscută mai ales pentru rolul său în fixarea calciului în oase, este produsă de corp la expunerea la soare. Pentru că jumătate din populaţia occidentală prezintă un nivel scăzut de vitamina D în organism, nutriţioniştii recomandă consumul de peşte, lapte şi cereale sau suplimentele luate după o masă bogată în grăsimi.
16.00 Terapia cu gheaţă
Gheata este un remediu eficient împotriva durerilor musculare şi a oboselii. Pentru a preveni apariţia iritaţiilor sau deshidratarea tenului, dermatologii recomandă umezirea tenului cu ajutorul unui cub de gheaţă.
18.00 Şedinţa de demachiere
Praful, impurităţile şi reziduurile pe care le conţin produsele cosmetice trebuie îndepartate de pe faţa până la ora 18.00, punctează experţii. Potrivit declaraţiilor acestora, cele mai bune produse de curăţare a tenului sunt uleiurile de cocos şi jojoba sau gelurile bogate în vitamine hidrosolubile.
21.30 Hidratarea tenului
Noaptea, organismul pierde în jur de 25% din cantitatea de apă conţinută. Pentru a preveni uscarea şi deshidratarea pielii, dermatologii recomandă aplicarea cremelor cu acid hialuronic sau uree.