Iată de ce este bine să muncești mai puțin
0Munca şi îndatoririle sociale alimentează epidemia de obezitate în societățile moderne, potrivit unui studiu publicat în jurnalul științific „Current Biology".
Cercetătorii europeni au descoperit că nu doar numărul de ore dormite influenţează greutatea, ci și momentul în care te culci sau ora la care te trezești dimineața. Munca și îndatoririle sociale sunt dăunătoare, pentru că întrerup ceasul natural al organismului, cunoscut drept ceasul circadian. Un nou termen a apărut deja pentru a descrie acest fenomen: Oboseala socială (Social jetlag), susțin cercetătorii.
Studiile arată că femeile și bărbații care folosesc un ceas deşteptător pentru a se trezi devreme în timpul săptămânii, astfel dereglându-și ceasul natural al organismului, iar apoi dorm mai mult în weekend sau în zilele libere, sunt predispuși să aibă un indice de greutate mai ridicat.