Efecte adverse ale consumului de usturoi
0Te-ai gândit vreodată că usturoiul, un remediu foarte eficient în multe situaţii, poate să aibă nişte efecte adverse destul de serioase? Usturoiul e minunat pentru sănătate, prin conţinutul de calciu, fier, iod, sulf. Desigur, un căţel – doi nu e cine-ştie-ce dacă mănânci, dar dacă mănânci mult şi crud poţi să suporţi consecinţe urâte.
Îţi poate afecta ficatul
Un studiu indian a scos la lumină faptul că, atunci când e consumat în cantităţi mari, poate să-ţi compromită ficatul din cauza conţinutului ridicat de alicină.
Diareea
Poţi să ai diaree dacă mănânci usturoi pe stomacul gol. Dacă ai probleme cu stomacul n-ar trebui să mănânci deloc usturoi. Acesta nu doar că irită mucoasa din cauza compuşilor sulfuraţi, dar conţinutul de fructanţi produce gaze. De asemenea, n-ar trebui să mănânci usturoi nici dacă ai ameţeli dese sau vomiţi uşor. Potrivit unui studiu al Harvard Medical School, usturoiul poate să producă reflux gastroesofagian. Dacă totuşi îţi place foarte mult şi nu vrei să renunţi la usturoi, încearcă să-l consumi mai degrabă uşor gătit.
Descoperă alte efecte adverse ale consumului de usturoi pe clickpentrufemei.ro.
Activităţi zilnice care-ţi afectează sănătatea mintală