Dieta în funcţie de vârstă. Meniul zilnic pe care să-l adopţi dacă ai 20, 30, 40 sau peste 50 de ani

Ştiai că alimentaţia diferă în funcţie de vârstă, mai alea atunci când vrei să slăbeşti? În mod evident, organismul şi funcţiile sale sunt diferite odată cu trecerea anilor, astfel că pentru a urma o dietă eficientă, care să te ajute să scapi de kilogramele în plus şi să îţi menţii sănătatea este bine să ştii exact cum ar trebui să arate alimentaţia ta zilnică.

Dacă la 20 de ani, organismul elimină imediat toxinele, iar arderile sunt la capacitate maximă, trecerea anilor îşi pune amprenta pe aceste funcţii, astfel că ele necesită stimulare, atât prin sport cât şi prin alimentaţie. 

Citeşte continuarea articolului, aici!

Citeşte şi:

Oana Roman şi Marius Elisei divorţează. Care e cea mai mare dorinţă a acesteia: ”Vreau ca Isabela să nu trăiască această suferinţă!”

Jorge, de urgenţă la spital: ”Mă gândeam la copii şi îl rugam pe Dumnezeu să mă lase să trăiesc”