Dieta cu care poţi slăbi 50 de kilograme
0Una dintre cele mai frecvente greşeli pe care le facem în timpul unei cure de slăbire este dorinţa de a scăpa repede de kilogramele pe care le-am acumulat în timp, susţine Cori Grămescu, antrenor de pilates, creator de programe de fitness şi nutriţionist.
"Cumva, mintea noastra creează dorinţa unui "Efect Photoshop" care să anuleze ani de zile de abuzuri alimentare şi sedentarism fără niciun fel de proces solid de schimbare. Şi e acolo o mare capcană, care ne face să căutăm soluţii pe termen scurt pentru probleme sistemice, care durează de ani de zile", a declarat aceasta.
Cu o dietă echilibrată, sport şi răbdare, oricine poate scăpa de kilogramele în plus. Cel mai spectaculos exemplu este cel al Mariei, care a reuşit să slăbească 50 de kilograme cu ajutorul său.
Nutriţionistul a descris, pe scurt, programul clientei sale.
Află doar aici cum slăbeşti 50 kg şi tu!
Cum slăbeşti mâncând ce vrei! Tot ce trebuie să ştii despre dieta 5:2
Dieta de 3 zile. Slăbeşti până la 5 kilograme fără să te înfometezi