Creşte-ţi imunitatea în mod natural: Alimente care reduc riscul de îmbolnăvire

Studiile făcute pe alimentaţie arată că există alimente care cresc imunitatea, oferă energie şi reduc riscul de contactare a virusurilor şi a​ bolilor. Principala regulă este să fie consumate cu regularitate.

Specialiştii în nutriţie spun chiar că unele dintre ele chiar prelungesc speranţa de viaţă şi oferă organismului un tonus foarte bun şi o stare fizică excelentă. 

“Unele alimente au capacitatea de a ne prelungi speranţa de viaţă. Acestea sunt alimente bogate în proprietăţi speciale, cu acţiune antioxidantă şi antiinflamatoare. Pentru a obţine beneficiile maxime, este important să le cunoaşteţi şi să le introduceţi într-un regim alimentar echilibrat şi sănătos”, recomandă nutriţionistul Gianluca Mech, potrivit csid.ro.

Citeşte continuarea articolului, aici!
 

Citeşte şi:

Mărturisirile inedite ale unei femei. Ce s-a întâmplat după ce a făcut amor de două ori pe zi timp de o lună

Tatăl lui George Burcea sare în apărarea Andreei Bălan după ce s-a vorbit despre divorţ: ”A fost mereu