Ceaiuri pentru bunăstarea organismului. Ce trebuie să bei pentru relaxare sau pasiune!
0Te simţi lipsit de energie şi chef? Adormi greu în fiecare seară? Sau pur şi simplu ai un sistem imunitar la pământ? Atunci înseamnă că organismul tău duce lipsă de elemente pe care le regăseşti în ceaiuri. Tot ce trebuie să faci e să începi să consumi ceaiuri pentru bunăstarea organismului!
Îţi prezentăm o listă de ceaiuri pe care trebuie să le consumi în mod regulat. Efectul lor se va veda abia după câteva zile cum ceaiurile nu conţin chimicale! Opteaza pentru cele din fructe, frunze sau seminţe deshidratate, nu cele la plic.
Ceaiul este o băutura miraculoasă. Conţine vitamine, antioxidanţi, polifenoli şi minerale. Nu e de mirare că englezii o preferă în locul cafelei! Unele ceaiuri alungă greaţa, altele îţi dau energie şi unele îţi întăresc sistemul imunitar.
Ceaiuri pentru bunăstarea organismului
Ceai pentru calm şi relaxare
Recomandare: muşetel şi lemongrass. Primul relaxează întregul corp. Muşeţelul relaxează musculatura şi are efect de sedativ usor. Ceaiul din lemongrass este recomandat pentru anxietate, stres sau insomnii. Este folosit de secole în medicina tradiţională în locul unui sedativ uşor. Bune pentru relaxare sunt şi infuziile care conţin frunze de lămâi verbena. E recomandat pentru stres, nervozitate sau insomnie.
Ceai pentru energie
Recomandări: ceai verde sau ceai negru. Ambele au cofeină în cantităţi mai mici decât o cană de cafea.
Cu ce înlocuieşti sarea din bucate. Evit-o şi vei scăpa de celulită