Mituri alimentare pe care n-ar trebui să le crezi. De ce nu funcţionează regula de 5 secunde?
0Există sute de mituri legate de diete şi despre cât de sigure sunt unele alimente pe care mulţi le consideră adevărate în timp ce nu sunt deloc aşa.
Stilul de viaţă, dieta, factorii fiziologici, alimentele consumate, toate acestea ne influenţează greutatea, odată cu trecerea timpului. Nu există reţeta perfectă sau o regulă universal valabilă pentru un regim sănătos de viaţă. Există în, schimb, foarte multe informaţii legate de mâncare, iar unele dintre ele s-au dovedit a fi doar mituri.
De la regula celor cinci secunde până la ideea că grăsimile ne fac rău sau că portocalele au cea mai multă vitamina C, mulţi dintre noi se înşală în privinţa alimentaţiei. Multe dintre expresiile pe care le repetăm mereu sunt de fapt concepţii greşite frecvente.
Află aici care dintre informţiile pe care mulţi le cred adevărate sunt pure mituri alimentare.