Băuturi naturale care întăresc sistemul imunitar şi ţin răcelile la distanţă
0Variaţiile de temperatură, un sistem imunitar slăbit şi viruşii sunt principalii factori care duc la apariţia virozelor respiratorii. Pentru a ţine răceala la distanţă într-un mod natural, specialiştii ne vin în ajutor şi recomandă câteva băuturi.
Odată cu scăderea temperaturilor începe şi sezonul răcelilor. Sigur, cea mai eficientă metodă de a te proteja împotriva virusului este să îţi faci vaccinul antigripal. Pe langă asta, îţi poţi întări sistemul imunitar şi prin alimentaţie.
Băuturi naturale care întăresc sistemul imunitar:
Yerba Mate
Yerba Mate are cu 90% mai mulţi antioxidanţi decât ceaiul verde şi este excelent pentru sistemul imunitar. Poate să încetinească procesul îmbătrânirii şi purifică sângele. Yerba Mate conţine multiple substanţe nutritive care contribuie la un sistem imunitar puternic, inclusiv vitamina C, vitamina E, seleniu şi zinc. Mineralele, vitaminele, antioxidanţii, aminoacizii şi polifenolii din această băutură echilibrează efectul cofeinei, sporind concentrarea, atenţia şi energia mentală.
Ghimbir
Îndrăgit de mult timp pentru proprietăţile sale antibacteriene, ghimbirul este excelent pentru întărirea imunităţii. Ceaiul de ghimbir decongestionează căile respiratorii şi are efecte anti-inflamatorii. Uleiurile esenţiale şi vitaminele din ghimbir au proprietăţi antivirale care promovează prevenirea durerilor de gât, tusei, bronşitei, sinuzitei şi gripei. Pentru tratamentul simptomelor de gripă la adulţi se recomandă o băutură constând în două linguri de ghimbir proaspăt mărunţit sau tocat şi apă fierbinte, consumată de două ori pe zi.
Tinctura de soc
Tinctura din fructe se obţine prin amestecarea sucului proaspăt de fructe (nematurizate sau maturizate) cu alcool 900, în raport 1:1, după care se agită bine pentru omogenizare. Se păstrează în sticle mici, bine închise, la loc rece şi întunecat. Se administrează câte 2-4 linguri pe zi, într-o cură de lungă durată, pentru prevenirea şi combaterea unui mare număr de afecţiuni cronice şi degenerative. Într-o cură de 2-3 luni, administrând câte 2-3 linguri pe zi, diluate în puţină apă, dimineaţa şi seara pe stomacul gol. Prezintă acţiuni surprinzătoare prin stimularea sistemului imunitar şi eliminarea toxinelor.