VIDEO V-aţi propus să vă apucaţi de sport în 2015? Dacă da, atunci aveţi grijă să nu ajungeţi ca ei pe Youtube
0Un studiu realizat de americani a arătat că, la fiecare început de an, sălile de fitness înregistrează o creştere semnificativă în numărul abonamentelor vândute. Asta deoarece mulţi dintre cei care îşi propun diverse obiective pentru noul an, trec şi sportul pe lista lor. Uneori însă, se fac şi exagerări.
Oamenii care îşi fac abonament la o sală de sport pot fi împărţiţi în trei categorii:
*Cei care, într-adevăr, se duc, în mod regulat, la sală şi au acceptat ca sportul să facă parte din viaţa lor zilnică.
*Cei care au făcut un abonament, de multe ori unul chiar scump, doar pentru a spune că au bifat un obiectiv, acela de a se apuca de sport. Din păcate, astfel de indivizi rămân doar cu abonamentul plătit şi cu cele câteva şedinţe de antrenament efectuate în primele săptămâni. Apoi, revin la viaţa sedentară şi comodă cu care s-au obişnuit.
*Cei care îngraşă porcul pe ultima sută de metri. Sau cel puţin îşi propun acest lucru. Vorbim despre „sportivii“ de ocazie, care se duc intens la sală, înainte de începutul verii, pentru a compensa tot ce n-au făcut în lunile dinainte, în încercarea de a arăta bine pe plajă.
Numai că sportul trebuie făcut, în mod constant, dar cu măsură. Progresele se fac, treptat, nu peste noapte. Cei care n-au înţeles acest lucru şi au încercat să parcurgă drumul spre performanţă peste noapte au devenit eroii filmuleţului de mai jos: