Foto Nadia Comăneci a împlinit 63 de ani: cum arată, dieta care o menține ca-n prima tinerețe și ritualul ei zilnic
0Au trecut 48 de ani de la momentul în care Nadia Comăneci a atins perfecțiunea, obținând nota 10 la Jocurile Olimpice de la Montreal în 1976. Această performanță rămâne, inclusiv astăzi, printre cele mai importante din istoria sportului mondial!
Prin ce a realizat la JO 1976, dar și prin palmaresul ei all-time – a cucerit nouă medalii la Jocurile Olimpice (dintre care cinci de aur), patru medalii la Campionatele Mondiale (două de aur) şi 12 medalii la Campionatele Europene (opt de aur) – Nadia a devenit o figură emblematică pentru lumea sportului. De aceea, a și fost inclusă de organizatori în spectacolul grandios conceput pentru deschiderea Jocurilor Olimpice de la Paris, în vara acestui an.
Astăzi, fosta mare gimnastă, născută la Onești, a împlinit 63 de ani. Aniversarea vine la o săptămână după ce Nadia a anunțat că s-a întors lângă sportul românesc, de această dată dintr-o funcție oficială, după cum Adevărul a scris aici.
Ceea ce impresionează la Nadia, dincolo de pasiunea ei pentru sport chiar și după retragerea din activitate, e forma ei fizică, la 63 de ani. Românca arată ca-n prima tinerețe și, periodic, apare în materiale prin care promovează un stil de viață sănătos, oferind chiar „secretul“ ei. Care nu o să fie chiar pe placul tuturor, deoarece implică muncă și disciplină, „ingrediente“ la care Nadia n-a renunțat, nici măcar după ce a încheiat socotelile cu sportul de performanță.
„Fac mișcare în fiecare zi, 30 sau 40 de minute. Gimnastică, ciclism... nu e mult, dar îmi e bine, mă simt mai bine şi gândesc mai bine. E important să-mi fac timp pentru ceva care e prioritatea mea“, a povestit Comăneci.
Dar nu doar mișcarea e suficientă pentru menținerea sănătății. Dieta joacă un rol important în această ecuație. Iar Nadia e foarte atentă la ce mănâncă! Ea își începe ziua cu un suc proaspăt stors de portocale și cu o cafea cu lapte. Micul dejun constă în pâine prăjită integrală, curcan și brânză.
La prânz, Nadia consumă, de obicei, wraps făcute cu ce a rămas de la cina din seara anterioară. Și își completează farfuria cu somon, humus și brânză. La cină, fosta mare gimnastă optează pentru ceva ușor: pește cu humus și salată.
Și-a făcut un tatuaj la 62 de ani
Anul trecut, când a împlinit 62 de ani, Nadia Comăneci a marcat momentul, făcându-și un tatuaj! În amintirea performanței sale de la Montreal, ea și-a tatuat glezna cu cercurile olimpice și cu nota „1.00“ (foto, jos).
La JO 1976, acesta a fost punctajul afișat pe ecran pentru prestația româncei. Pentru că, primind 10 de la arbitri, ea a dat calculatorul peste cap, în condițiile în care nimeni nu primise 10 până atunci.
Cum arată Nadia Comaneci, la 63 de ani, în 2024
Deși o figură discretă, în ultima perioadă, Nadia a avut mai multe apariții mediatice decât de obicei. Asta deoarece a fost prezentă la Jocurile Olimpice de la Paris (26 iulie - 11 august) și a comentat, în mod repetat, scandalul din gimnastică, cu Ana Bărbosu, Jordan Chiles și Sabrina Voinea în prim-plan.
Datorită acestor apariții, publicul s-a convins că, într-adevăr, Nadia arată excelent pentru vârsta ei, iar fotografia de mai jos confirmă acest lucru.