Cât de important este să iei masa în familie

Studiile au arătat că micuţii care iau, în mod regulat, mesele în familie au rezultate mai bune la şcoală

Într-o familie modernă, când fiecare membru al său are propriul orar încărcat, mesele „cu toată lumea“ sunt greu de organizat. Merită însă efortul, pentru că reprezintă mai mult decât ocazia de a mânca împreună: este un exelent prilej pentru copii şi adulţi de a-şi face „plinul afectiv“.

Familia reunită în jurul aceleiaşi mese – iată un ritual ale cărui efecte se fac simţite dincolo de copilărie. Este un element esenţial al educaţiei bazate pe binele şi sănătatea copiilor.

Cina alături de cei dragi sau prânzurile de duminică sunt o ocazie pentru a schimba impresii, a comunica, a strânge legăturile familiale – dar nu numai atât.

Copiii învaţă să mănânce sănătos

Atunci când familiile mănâncă împreună, în mod regulat, există şanse mai mari ca atât părinţii, cât şi copiii să facă alegeri alimentare mai bune.

Puterea exemplului contează: de pildă, dacă adulţii au obiceiul de a mânca mai multe fructe şi legume, copiii vor urma şi ei acelaşi comportament şi şi-l vor însuşi.

Află pe clicksanatate.ro şi alte efecte pozitive ale meselor în familie