Când şi de ce ai nevoie de magneziu şi calciu

Când organismul nu are suficient calciu, apare spasmofilia, formele mai grave ale bolii fiind cunoscute drept tetanie

Calciul şi magneziul sunt minerale esenţiale pentru buna funcţionare a organismului. Când apar deficienţe, organismul are de suferit. Carenţele de calciu şi de magneziu se stabilesc în urma analizelor de sânge, iar medicul este cel care stabileşte dacă este nevoie de suplimente cu acesxte minerale şi cât durează o cură.

Aproximativ 99% din calciu se găseşte în oase şi în dinţi. Este implicat şi în coagularea sângelui, ajută muşchii să se contracteze, ajută şi la reglarea tensiunii arteriale şi întăreşte sistemul imunitar. Magneziul e esenţial pentru buna funcţionare a sistemului nervos, intră în compoziţia oaselor (mai mult de 50%) şi stimuleazăimunitatea.

Cum se manifestă lipsa de calciu

Când organismul nu are suficient calciu, apare spasmofilia, formele mai grave ale bolii fiind cunoscute drept tetanie. Cel afectat are furnicături la nivelul degetelor sau în jurul gurii, poate simţi amorţeli la nivelul extremităţilor, oboseală şi nelinişte. În cazuri grave, pot apărea dificultăţi la respiraţie şi înghiţire şi convulsii, potrivit medicului endocrinolog Ana-Loredana Pârlog-Cristian, de la Hyperclinica Medlife.

Află de ce sunt importante aceste substanţe nutritive pentru corp.