Eşti tot timpul obosit şi ai insomnii dese? De ce suferi, de fapt

Suprasolicitarea, stilul de viaţă din ce în ce mai haotic pot duce la epuizare fizică şi psihică. Omul modern are tendinţa să meargă încet şi sigur către aşa numitul burnout.

În aceste situaţii, întreg organismul are de suferit. Specialiştii ne recomandă odihna, care nu înseamnă somnul, ci relaxarea, pentru a nu ajunge într-o situaţie critică.

”Epuizarea cronică apare încet, încet atunci când o persoană depunde un eferot susţinut foarte mult timp sau atunci când activitatea respcetivă nu îi mai face plăcere sau activităţile sunt foarte intense sau cu termene limită extrem de scurte sau mult mai solicitante decât capacitatea persoanei respective.

Continuarea pe clicksanatate.ro.