Slăbeşti 5 kg într-o lună cu acest mic dejun

Specialiştii din întreaga lume spun că mic dejunul este necesar şi că trebuie să mâncăm în fiecare dimineaţa, dacă vrem să fim sănătoase. Este cel care ne dă energie pentru întreaga zi şi ne ajută să rezistăm.

Este bogat în vitamine şi minerale care stabilizează metabolismul şi ajută toate funcţiile organismului, în timp ce menţine părul şi pielea sănătoase. Acestă reţetă de mic dejun te ajută să elimini toxinele, astfel organismul va fi detoxifiat.

Reţeta celui mai sănătos mic dejun:

Ingrediente:

- două linguri de fulgi de ovăz

- 250 ml de kefir sau iaurt scăzut în grăsimi

- o lingură de cacao pudră

- o lingură de seminţe de in

- 6 jumătăţi de prune

- 100 ml de apă

Află pe clickpentrufemei.ro cum să prepari acest mic dejun. 

Slăbeşte sănătos cu dieta asiatică
Mănânci carbohidraţi şi slăbeşti!