Cele mai bune băuturi care întăresc sistemul imunitar

Cel mai simplu mod de a ţine la distanţa afecţiunile de sezon este să consumi alimente bogate în vitamine şi minerale, care au rolul de a întări sistemul imunitar. Uite ce băuturi este recomandat să bei în această perioadă.

Suc de lămâie

Lămâia este o sursă importantă de vitamina C, un antioxidant puternic ce are rolul de a proteja corpul de virusuri si bacterii. Aşdar, consumă suc de lămâie în mod constant sau adaugă în apa sau ceaiurile pe care le bei 2-3 felii de lămâie.

Oţet din cidru de mere

Principaul ingredient din compoziţia acestei băuturi este sucul de mere, care contine din plin vitamine şi minerale esenţiale pentru buna funcţionare a corpului. De aceea, poţi consuma in fiecare zi 1 lingură de oţet de mere diluată într-un pahar cu apă.

Descoperă ce alte băuturi au puterea de a întări sistemul imunitar pe clickpentrufemei.ro.