De unde ştii dacă ai nevoie de detoxifiere? Testul simplu prin care afli dacă organismul îţi cere ajutorul

Este cunoscut faptul că organismul are nevoie de cel puţin două ori pe an de detoxifiere, când se produc schimbări semnificative în metabolismul nostru, ca urmare a trecerii de la un tip de alimentaţie la altul. Dincolo de aceste detoxifieri de bază, organismul are nevoie şi de alte intervenţii de „curăţare“, o nevoie pe care el însuşi o semnalizează. Nu trebuie decât să o descifrăm.

„Sănătatea este una dintre cele mai mari bogăţii ale omului. Corpul uman este vehiculul care transportă Sinele pe durata şederii noastre pe această planetă. De aceea trebuie să ne purtăm cum se cuvine cu vehiculul care ne poartă prin experienţa acestei vieţi. De multe ori ne purtăm cu automobilul personal cu mai multă grijă şi responsabilitate decât cu propriul nostru corp“, spune, pentru Adevărul, specialistul în nutriţie şi stil de viaţă sănătos, Anca Tene, cofondator al programului Green Therapy.

Sunt momente în care organismul ne cere să punem metabolismul în repaus, pentru a-l ajuta să-şi canalizeze energia şi către alte procese decât spre digestie şi să normalizeze anumiţi parametri ai săi.

"Toxinele sunt substanţe care ne otrăvesc corpul şi ne fac să nu mai funcţionăm la capacitate normală. Deoarece lumea modernă prezintă prea multe „ameninţări” la care organismul este obligat să se adaptaze şi, astfel sistemele noastre naturale de curăţare nu pot face faţă suprasolicitării, trebuie să luăm în calcul detoxifierea", mai spune Anca Tene.

Ce este, de fapt, detoxifierea?

Când auzim cuvântul  "detoxifiere", automat ne imaginăm ceva benefic organismului. Ce presupune însă detoxifierea, când trebuie să apelăm la ea, când ştim că este necesară, care sunt factorii dar şi simptomele care ne avertizează că avem nevoie urgentă de un astfel de program, sunt lucruri mai puţin cunoscute.

"Detoxifierea este procesul natural de neutralizare, transformare şi eliminare a toxinelor din organism. Există mai multe semne prin care ne dăm seama că detoxificarea organismului este o necesitate. Dacă răspundem afirmativ la una sau mai multe întrebări de mai jos, atunci avem nevoie de o curăţare şi o restartare a organismului dacă vrem să prevenim apariţia unor boli grave", precizează specialistul în nutriţie.

Anca Tene propune un test simplu, cu întrebări ale căror răspunsuri îţi vor indica dacă ai sau nu nevoie de detoxifiere. Iată cum trebuie să-ţi interoghezi propriul organism:

Ai imunitate scăzută sau te îmbolnăveşti des? Eşti supraponderal? Nu reuşeşti să scapi de kg în plus? Faci exerciţii fizice mai puţin de 3 ori pe săptămâna sau deloc? Ai stări frecvente de greaţă sau vomă? Eşti balonat? Ai unghiile moi cu pete albe şi striaţii? Ai limba încărcată cu o peliculă alb gălbuie, are o linie care străbate centrul limbii, ai urme de dinţi pe margini sau crăpături? Eşti constipat? Ai mai puţin sau doar un scaun pe zi, în condiţiile în care ai trei mese principale pe zi? Îţi cade părul? Ai dureri de cap? Corpul tău emană un miros urât? Te simţi epuizat fără motiv? Suferi de insomnie sau dimpotrivă de somnolenţă, eşti letargic? Suferi de sensibilităţi alimentare, diferite tipuri de alergie şi intoleranţe? Ai psoriazis, eczeme, urticarie, acnee, hemoroizi, etc? Traversezi o perioadă de instabilitate emoţională? Simţi nevoia unei pauze pentru reîncărcarea bateriilor? Pur şi simplu nu mai poţi controla stresul din viaţa ta?

"Toate acestea şi încă multe altele sunt semne că ai nevoie urgentă de o curăţare, atât la nivel fizic, cât şi mental. În afara celor enumerate, chiar organismul însuşi produce toxine (radicali liberi), deşeuri celulare. Acestea provin din degradarea alimentelor. Dacă sunt în exces, toxinele acţionează ca o otravă asupra organelor şi ţesuturilor noastre şi nu mai pot fi eliminate prin mecanismele naturale de curăţare ale corpului", explică specialistul.

Detoxifierea organismului prin cure periodice este obligatorie

În aceste condiţii este absolut necesar să dăm organismului nostru o mână de ajutor pentru a-l restarta şi revigora.

"Intoxicarea <<constituie produsul direct a ceea ce mâncăm, bem, respirăm, aplicăm pe piele, dar şi efectul gândurilor şi al sentimentelor noastre>>, conform lui Robert Morse, medic naturopat, autor al cărţii <<Să trăim sănătos fără toxine>>. De aceea, detoxifierea organismului prin cure periodice este obligatorie, însă programele de detoxifiere sunt eficiente dacă sunt făcute cu simţul răspunderii sub îndrumarea şi atenta observaţie a specialiştilor", mai spune Anca Tene.

Detoxifierea nu se face însă după ureche, ci cu sprijin avizat astfel încât, în tentativa noastră de a scăpa de toxine să nu ajungem să văduvim organismul de nutrienţii absolut necesari bunei sale funcţionări.

"Detoxifierea se face sub îndrumarea unor specialişti în nutriţie şi a unor medici care au înţeles, fiecare în parte şi totodată împreună, necesitatea acestui proces în beneficiul exclusiv al celor care au nevoie şi participă la un program de detoxifiere prin programele noastre de sănătate. Ajutăm şi sprijinim oamenii să poată dobândi un stil de viaţă sănătos pe care mai apoi să îl menţină singuri, cu ajutorul, sub îndrumarea şi atenta supraveghere a profesioniştilor în domeniu, care vor fi capabili să îi ajute în schimbarea obiceiurilor toxice şi înlocuirea acestora cu obiceiuri sănătoase, uşor, în ritmul fiecăruia, cu alte cuvinte să îi ajute pe fiecare în asumarea responsabilă a propriei sănătăţi şi vitalităţi", explică Anca Tene.

"Aşa cum spune şi Robert Morse în cartea sa, „acordaţi-va timpul şi faceţi un efort de autodisciplinare pentru a reveni la viaţă prin internediul detoxificării! Puneţi suflet, autodisciplină şi spirit în acest efort. Detoxificarea va deveni unul dintre cele mai importante lucruri pe care le faceţi pentru propria persoană în această viaţă>>”, încheie Anca Tene.