O tânără vrea să atragă atenţia asupra tulburărilor mintale prin imagini în care practică yoga nud sau în lenjerie intimă FOTO

Heidi Williams, o tânără din Las Vegas, speră să-i ajute pe oamenii a căror sănătate mintală este tulburată, motiv pentru care face publice fotografii în care apare goală sau îmbrăcată sumar în timp ce practică yoga în zone superbe.

Heidi Williams a început să practice yoga după ce a fost diagnosticată cu mai multe tulburări mintale, pe care femeia le-a pus pe seama unui incident din 2013, când fiul ei de doar şase luni a fost la un pas să moară. „Practic a murit şi a reînviat“, a precizat Williams pentru „The Huffington Post“. 

Deşi fiul ei s-a recuperat complet, femeia nu şi-a putut reveni şi se speria de fiecare dată când copilul începea să plângă. Mai mult decât atât, Williams a fost victima unui abuz sexual şi chiar a încercat să se sinucidă. 

După mai multe luni de suferinţă, Williams a căutat ajutor la medic, care a diagnosticat-o cu depresie majoră, anxietate şi tulburare post-traumatică. În plus faţă de şedinţele de terapie, tânăra s-a decis să-şi schimbe stilul de viaţă şi să se dedice unui hobby – yoga. 

FOTO Kari Ann Photo/Arhivă Instagram Heidi Williams 

Beneficiile sesiunilor de yoga sunt nenumărate, de la întărirea rezistenţei fizice, la masajul organelor interne şi calmarea durerilor cronice, însă pe Williams au ajutat-o să-şi găsească pacea mintală. 

FOTO Kari Ann Photo/Arhivă Instagram Heidi Williams 

„Yoga m-a ajutat să-mi găsesc o zonă de siguranţă. Un loc plin de pace şi de acceptare a sinelui“, a explicat tânăra, care a început să publice imagini din timpul şedinţelor de yoga pentru a inspira şi alte persoane. „Aceste fotografii au devenit propria mea terapie“, a mai adăugat ea. 

FOTO Arhivă Instagram Heidi Williams 

În prezent, Williams ţine cursuri de yoga şi se foloseşte de reţelele sociale pentru a răspândi imaginile cu ea pentru a stârni dezbateri pe tema tulburărilor mintale. „Eu am reuşit să mă vindec de bolile mintale şi acum îmi dedic viaţa şi cariera pentru a-i ajuta pe alţii în procesul de auto-vindecare“, a mărturisit Williams pentru My Modern Met. 

FOTO Arhivă Instagram Heidi Williams 

Deseori, când se vorbeşe despre yoga se aduc în discuţie doar beneficiile fiziologice şi este rar menţionată latura psihologică. Yoga nu numai că îmbunătăţeşte starea mintală, ci ajută şi la combaterea anxietăţii şi a depresiei. Potrivit Societăţii Britanice de Psihologie, yoga implică un grad mare de concentrare asupra respiraţiei şi a corpului, care calmează mintea persoanei. 

FOTO Arhivă Instagram Heidi Williams