Cum ne ferim de depresie în perioada sărbătorilor: categorii de persoane vulnerabile

Cum evităm depresia de sărbători

Care sunt cauzele depresiei, cum o putem preveni şi când ştim că avem nevoie de ajutor de specialitate, douar două din subiectele pe care le vom dezbate la Adevărul Live cu psihologul Ilinca Târbujaru şi bloggerul Raluca Zdrobis.

INTRĂ ÎN DISCUŢIE şi urmăreşte emisiunea în modulul Adevărul Live

Sărbătorile de Iarnă sunt un prilej de bucurie pentru cei mai mulţi dintre noi. Există însă şi persoane care nu intră în spiritul perioadei, mai ales cele cu sensibilitate psihică, persoanele singure care percep denaturat sărbătorile. Pentru astfel de oameni, această perioadă poate fi una destul de grea, care îi poate împinge în depresie.

Tristeţea care persistă pentru o perioadă îndelungată de timp este un prim simptom care pot indica prezenţa unei depresii.  Sărbătorile sunt un moment în care cei mai mulţi oameni resimt singurătate, tristeţea neîmplinirii sau lipsa celor dragi. Specialiştii spun că dacă persistă mai mult de două săptămâni, cel mai indicat este să discuţi cu un medic psiholog care poate oferi ajutor de specialitate.

Despre cum se poate depăşi o astfel de stare discutăm astăzi cu psihologul Ilinca Târbujaru şi bloggerul Raluca Zdrobis,  de la ora 14.00, la Adevărul Live.