Anda Adam a inventat o dietă pentru a se menţine în formă
0
Cântăreaţa Anda Adam a afişat aseară, în cadrul Premiilor VIP, o siluetă trasă prin inel, pusă în evidenţa de o rochie tip clepsidră marca Elisabetta Franchi. Pentru a-şi contura formele, artista a pus la punct un regim personalizat bazat pe modul în care reacţionează organismul ei la diverse alimente
Premiată cu trofeul pentru cel mai bun artist al lunii, datorită succesului de care se bucură noua ei piesă, "Dacă ar fi", al carei videoclip a înregistrat peste 2 milioane de vizualizări în doar două săptămâni, Anda Adam a fost complimentată de cei prezenţi la eveniment pentru cât de bine arată.
Secretul vedetei stă însă în urmarea unui program de definire pe care l-a urmat în ultimele săptămâni. Mai exact, un regim bazat pe multe proteine.
„În ultima perioadă am intrat într-o etapă mai severă pentru a ajunge să am un coeficient de grăsime de sub 10% în corp. Am renunţat aproape complet la carbohidraţi şi am adoptat o dietă cu multe proteine“, spune Anda Adam.
Anda Adam, îmbrăcată într-o rochie semnată Elisabeta Franchi
"Nu cred că trebuie să urmezi cu sfinţenie o dietă anume, de genul Montignac sau Dunkan. Eu mi-am inventat propria mea dietă, bazată pe modul în care organismul meu reacţionează la ceea ce consum. Nu mănânc niciodată mai mult de 50 de grame de carbohidraţi pe zi, iar pe lângă pui şi albuş de ou, care conţin proteină, îmi prepar shake-uri speciale cu pudră proteică şi lapte degresat. Înlocuiesc uneori o masă cu un baton ce conţine 40g de proteină şi doar 20 de grame de carbohidraţi“, a adăugat interpreta.
De asemenea, artista optează pentru ciocolata neagră, cu 85% cacao, atunci când îi este poftă de ceva dulce, şi bea numai apă. Dintre fructe, Anda Adam s-a orientat către ananasul proapăt, indicat pentru că ajută la arderea rapidă a grăsmilor.
Se încarcă comentariile...
