De ce uneori te simţi nefericit şi trist după sex: ce cauzează starea şi ce înseamnă

Uneori, starea de tristeţe şi vinovăţie de după sex poate să fie copleşitoare. Trebuie ştiut faptul că starea este una naturală, deşi neplăcută, dar poate să ascundă şi o problemă.

Ce înseamnă tristeţea de după sex 

Lumea este atât de preocupată de lucruri precum cât de des, unde şi cu cine cineva anume face sex, încât uită să se întrebe cum se simte o persoană după ce face sex. Iar sentimentul de tristeţe şi vinovăţie de după sex poate să fie o experienţă singuratică, chiar înfricoşătoare. Dar, această experienţă este una cât se poate de normală.

Această stare poartă şi un nume: disforie postcoitală. Termenul este utilizat pentru a descrie sentimentele de tristeţe, anxietate şi agitaţie asociate cu starea de melancolie după contactul sexual. Ce este interesat legat de această stare este că apare după un contact sexual consensual, arată „The Independent“.

„Chiar şi când eram singură, depresia de după sex s-a transformat într-un soi de goliciune. Întotdeauna o asociam cu frica de a nu fi abandonată“, spune Jerilyn (27 de ani). „Am început să mă întreb dacă o parte din mine dispărea de fiecare dată după sex, chiar dacă îmi plăcea actul în sine“, a mai zis ea.

Ce cauzează starea 

Denise Knowles, terapeută în sex şi consilieră în relaţii, a declarat pentru „The Independent“: „Nu este neobişnuit să te simţi trist după sex. Starea nu se datorează neapărat unei traume sau din cauza regretului. Nu înseamnă că s-a întâmplat ceva sinistru“. Specialista spune că starea se datorează „exploziei“ de hormoni în organism după actul sexual, inclusiv endorfină, oxcitină şi prolactină. „Sexul este un act intim, iar atingerea orgasmului eliberează o mulţime de hormoni care dau starea de bine. Hormonii scad în intensitate după orgasm şi după ce te separi de apropierea care ţi-a adus starea de bine urmează un sentiment de tristeţe“, explică ea.

„Treci imediat de la o bucurie de nedescris la a te simţi izolat. De aceea femeile, şi unii bărbaţi, pot să fie trişti. Este o funcţiie biologică a organismului care se întâmplă la o mică sau mare parte a oamenilor. Înseamnă că eşti într-o stare de maximă excitare emoţională, iar în mod natural ajungi şi la polul opus“, mai zice ea.

Probabil ascunde o problemă 

Un studiu recent a arătat că 43% dintr-un număr de 230 de femei care au participat la experiment au resimţit disforie postcoitală „de câteva ori“ în ultima lună. Cercetătorii au mai descoperit că intimitatea actului sexual nu a schimbat în niciun fel natura sentimentului. În 2011 un alt studiu a arătat că o treime dintre femei se simt deprimat chiar şi după un act sexual descris ca fiind extrem de satisfăcător. Oamenii de ştiinţă cred că această stare are o funcţie evolutivă.

„Pe de altă parte, dacă te simţi supărat şi vorbim nu doar de separarea naturală de după sex, atunci acest sentiment trebuie explorat. Poate să fie indiciul unei probleme mai mari. Dacă ai aceste sentimente poţi să găseşti ajutor la un expert. Poate să fie o problemă în relaţie, mai degrabă decât în relaţia sexuală“, încheie ea.