slabire rapida - ultimele știri

Descoperă cum chirurgia bariatrică bate Ozempic în pierderea rapidă în greutate și află cum să alegi cea mai potrivită opțiune pentru sănătatea ta.

Orforglipron, pastila revoluționară care ar putea înlocui Ozempic și Mounjaro, ajută la slăbit până la 20 kg în câteva luni fără injecții, oferind rezultate eficiente și beneficii pentru sănătatea metabolică.

Află cum un mic dejun cu 30 g proteine te ajută să-ți definești abdomenul, să ai energie și să pierzi grăsime, cu recomandările influencerului Maria Amador și ale experților în nutriție.

Descoperă cum un model curvy a slăbit aproape 10 kg fără să-i fie foame, urmând o dietă ketogenică adaptată. Sfaturi, meniuri și secrete pentru pierdere rapidă și sănătoasă în greutate.

Povestea reală a unui venezuelean care a trecut de la 145 kg la o viață nouă, slăbind 55 kg în doar un an cu ajutorul dietei mediteraneene și al exercițiilor.

Mersul pe jos, de două ori pe zi, poate fi mai eficient decât alergarea pentru slăbit, spun experții. Află de ce și cum funcționează.

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, mici schimbări în alimentație te pot ajuta să previi acumularea de grăsime. Încearcă să consumi mai multe fibre și să adaugi kimchi în dietă.

Considerat o senzație a muzicii indiene, cu sute de milioane de vizualizări la fiecare videoclip postat pe YouTube, Honey Singh și-a uimit fanii cu o transformare spectaculoasă, pierzând 18 kilograme într-o lună, grație unui suc plin de nutrienți.

Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții

Supele de legume reprezintă o opțiune hrănitoare, ușor de preparat și săracă în calorii, fiind ideale pentru cei care doresc să slăbească. Pe lângă faptul că ajută la controlul apetitului, acestea contribuie la hidratarea organismului și la eliminarea excesului de lichide.

Întotdeauna ni s-a spus că cea mai bună metodă de a slăbi este treptat, dar ce faci dacă ai nevoie de rezultate rapide? O nutriționistă britanică explică pentru The Telegraph de unde să începi.

Un antrenament de doar 20 de minute te poate ajuta să îți controlezi foamea, fără a recurge la măsuri extreme, cum ar fi medicamentele pentru pierderea în greutate.

Un medic dedicat stilului de viață sănătos a urmat o rutină strictă bazată pe somn regulat, alimentație echilibrată și exerciții fizice, reușind să devină campion și un exemplu pentru pacienții săi supraponderali.

Alimentele bogate în fibre, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt esențiale pentru menținerea sațietății și echilibrarea nivelurilor de zahăr din sânge.

Un studiu recent confirmă că postul intermitent ajută la pierderea unui kilogram în plus comparativ cu dietele hipocalorice.

La 49 de ani, Katie este un exemplu de transformare, demonstrând că schimbarea nu ține doar de ce mâncăm, ci și de cum mâncăm. După ani de diete restrictive și lupte constante cu greutatea, ea a descoperit o abordare mai echilibrată, care nu doar că i-a permis să slăbească 38 de kilograme, dar și să

Vrei să slăbești? Uită de dietele low-carb și de postul intermitent! Un renumit profesor de la Oxford susține că este timpul să revenim la lucrurile de bază. Iată ce dezvăluie despre mitul metabolismului rapid și despre pierderea în greutate.

Conform șefului Departamentului de Endocrinologie la Spitalul Quirónsalud Málaga, dr. José Manuel García, șapte din zece persoane tind să exagereze cu mâncarea și băuturile în perioada sărbătorilor, ceea ce duce la probleme digestive pentru mai mult de 50% dintre ei și la o medie de trei kilograme

Tehnologia joacă un rol tot mai important în sănătate, iar integrarea unor dispozitive inteligente poate fi un aliat eficient în procesul de pierdere în greutate.

Un profesionist apreciat în domeniul sănătății și al nutriției a împărtășit pe Instagram rețeta sa secretă pentru a slăbi rapid înainte de Crăciun. Într-o postare recentă, el dezvăluie metoda ideală pentru a pierde până la 20% mai mult din greutatea obișnuită, explicând combinația perfectă

Au încercat și reușit să slăbească folosind controversatele medicamente Ozempic și Wegovy, iar acum regretă amarnic. Femei din SUA și Canada au dezvăluit problemele pe care le-au avut după folosirea medicamentului.

Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates vine în ajutorul celor care vor să fie în formă înainte de vacanță, cu sfaturi și recomandări, pentru a putea scăpa de kilogramele în plus.

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic vorbeşte despre alimentul ce poate fi de mare ajutor persoanelor care vor să slăbească, acesta având proprietatea de a absobi grăsimea „ca un burete“....

Nutriţionistul Mihaela Bilic recomandă dieta pe bază de ciorbă, în cadrul careia se poate slăbi 30 de kilograme în doar şase luni....

Cu o dietă bazată pe proteine, prin sport şi schimbarea mentalităţii, actriţa australiană Rebel Wilson a reuşit să slăbească anul acesta 20 de kilograme....

Nutriţionistul Mihaela Bilic a vorbit într-un interviu recent despre valoarea nutritivă a sandwich-urilor şi pizza, explicând că nu sunt cele mai rele alimente, dacă cel care le consumă respect câteva condiţii....

Alimente cu „calorii negative” sunt extrem de căutate, mai ales în diete, fiindcă se presupune că accelerează procesul de slăbire....

Amalia Năstase a uimit întreaga lume după ce a slăbit 20 de kilograme într-o perioadă foarte scurtă. Acum, fosta soţie a lui Ilie Năstase a renunţat la dietă şi încearcă să aibă o alimentaţie echilibrată....

Dieta cu hrişcă este una dintre celebrele diete care te ajută să dai jos un număr mare de kilograme într-un timp relativ scurt.

Un nutriţionist britanic recomandă consumul de cartofi, struguri congelaţi sau cafeaua cu lapte în timpul dietei. Deşi alimentele sunt din categoria celor interzise de alţi specialişti persoanelor care vor să slăbească, Leanne Ward susţine că acestea...

Nutriţionistul Georgia Head recomandă câteva alimente sănătoase, bogate în proteine, explicând rolul acestui element în procesul de slăbire....

Femeia care a slăbit 65 de kilograme după ce iubitul i-a spus că este grasă dezvăluie scretele stilului de viaţă sănătos.

Ioana Ginghină a reuşit să slăbească 10 kilograme în doar o lună şi jumătate fără a apela la o dietă strictă, ci renunţând doar la două alimente....

Cercetătorii iranieni au descoperit că laptele poate fi un bun înlocuitor al shake-urilor din comerţ. Un pahar de laptele şi cacao energizează corpul, creşte rezistenţa cu aproximativ şase minute mai mult decât un shake proteic, îmbunătăţeşte ritmul ...

După ce a reuşit să slăbească 19 kilograme într-un timp scurt, prezentatoarea TV Corina Dănilă a vorbit despre alimentele pe care le-a exclus din regimul său şi cum reuşeşte să ţină foamea în frâu....

Un specialist în nutriţie român vorbeşte despre dieta care transformă grăsimea în energie. Ca urmare a faptului că organismul este privat de carbohidraţi, acesta va intra în starea de cetoză. Pe de altă parte, specialiştii atrag atenţia asupra câtorv...

După ce a slăbit 41 de kiograme în 11 luni, celebra prezentatoare TV Oprah Winfrey a împărtăşit în cadrul unei emisiuni cum arată meniul unei zile din viaţa ei, subliniind importanţa alegerilor care să satisfacă preferinţele alimentare ale fiecărei p...

Un cardiolog european recomandă dieta de 5 zile care promite o scădere în greutate spectaculoasă. Bazată pe ouă, ca principală sursă de proteine, aceasta este recomandată numai persoanelor care nu au probleme de sănătate....

După ce a slăbit 100 de kilograme în opt luni, fără pilule sau operaţii, medicul Florin Ioan Bălănică a dezvoltat o metodă de echilibrare a organismului care îi ajută pe pacienţi să scape definitiv de kilogramele în plus....

Orice am putea crede, celebrităţile nu sunt nişte oameni obişnuiţi, petrecându-şi cea mai mare parte a vieţii încercând să răspundă aşteptărilor noastre. Bright Side ne prezintă cele mai neobişnuite metode pe care artiştii le-au folosit pentru a pier...

Dieta militară este recunoscută în rândul soldaţilor, întrucat este printre singurele care îi ajută să scadă rapid în greutate, până la 5 kilograme în doar 3 zile, fără efort fizic intens....

Cunoscută pentru rezultatele uimitoare, dieta braziliană include 5 mese pe zi, bazându-se pe consumul de fructe şi legume. Urmată cu stricteţe, această metodă de slăbire promite pierderea a 12 kilograme în doar o lună....

Un studiu realizat recent a scos la iveală că o baie fierbinte poate arde la fel de multe calorii precum un exerciţiu fizic de intensitate moderată. Persoanele care nu au timp să meargă la sală pot arde până la 1.600 de calorii prin 5 activităţi simp...

Sunt numeroase alimente sănătoase şi sărace în calorii pe care nutriţioniştii le recomandă în perioada dietelor. Înfometarea nu este o soluţie, includerea în meniu a produselor recomandate fiind o variantă ce nu afectează sănătatea persoanelor care v...

Povestea celebrei cântăreţe britanice Adele, care a reuşit să-şi schimbe înfăţişarea radical pierzând din greutate într-un timp foarte scurt, a făcut înconjurul lumii. Dieta artistei are două faze, de 7 şi de 14 zile, şi se bazează pe alimente bogate...

Poţi preveni depunerea grăsimii la nivelul abdomenului sau poţi să o „topeşti”  cu ajutorul acestor băuturi uşor de realizat.