Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
sfaturi psiholog - ultimele știri
Notificări, deadline-uri, epuizare. Cum recunoști momentul în care stresul te copleșește. Trucuri recomandate de un psiholog când creierul nu mai face față
Într-o lume în care notificările nu se mai opresc, sarcinile se multiplică, iar ritmul vieții se accelerează de la o zi la alta, tot mai mulți oameni ajung la limita rezistenței. Specialiștii avertizează că stresul modern a devenit o povară mai grea decât foametea, epidemiile sau lipsurile fizice.
Viață sănătoasă
21 mar. 2026
Învață să spui ,,Nu" în cinci pași. Cum îți stabilești limite sănătoase fără vinovăție
De câte ori ați spus „da” când, de fapt, ați fi vrut să spuneți de fapt „nu”? Din teama de a nu dezamăgi, de a nu pierde o relație sau de a nu părea egoiști, mulți dintre noi ajungem să acceptăm lucruri care ne consumă energia.
Societate
12 mar. 2026
Opt paşi pentru a fi mai fericit în acest an. Ce recomandă psihologii
Fie că sunteți genul care cântă la duș și dansează în ploaie, fie că aveți o înclinație mai tristă, toţi ştim că fericirea nu este doar ceva care ni se întâmplă şi că trebuie să facem ceva ca să o obţinem. Psihologii spun că există câteva lucru care ne-ar putea aduce mai aproape de această stare.
Viață sănătoasă
02 ian. 2025
Superstițiile de Revelion, analizate de psihologi. Cum ar trebui să ne găsească, de fapt, noaptea dintre ani
Finalul lui 2023 se apropie cu pași repezi, iar noaptea dintre ani este, pentru mulți români și nu numai, un moment foarte important. Astfel, unele persoane țin cont, de Revelion, de o mulțime de superstiții și tradiții.
Societate
29 nov. 2023
Domnica Petrovai, psiholog: „Anxietatea copiilor crește probabilitatea consumului de droguri“
Nesiguranța de acasă și din cercul de prieteni, precum și toleranța scăzută la frustrare sunt doar câteva dintre motivele care îi împing pe tineri să apeleze la droguri pentru obținerea confortului, susține psihologul Domnica Petrovai.
Societate
18 nov. 2023
Părinții „elicopter”. Greșelile care-i pot tăia aripile copilului: „I-ai scăzut stima de sine, apoi nu mai vrea să încerce”
Părinții supraprotectori, numiți și părinți „elicopter” pentru că „survolează” deasupra copilului lor pentru a-l feri în orice moment de pericole, ajung să fie tocmai cei care-i taie aripile și care-l împing deseori în cabinetul psihologului.
Societate
13 nov. 2023
Timiditatea la copii, o reală problemă. Cum cred psihologii că poate fi vindecată
În ultimii ani, psihologii au constatat că foarte mulţi copii au de suferit din cauza timidităţii. Chiar dacă nu este luată în serios, timiditatea excesivă poate conduce la reale probleme de-a lungul vieţii.
Sănătate
28 oct. 2023
Părinții, față în față cu bullying-ul la început de an școlar. Un psiholog arată cum se gestionează această problemă
Au mai rămas doar câteva zile până la începutul noului an școlar, iar acest lucru reprezintă, de multe ori, o grijă în plus atât pentru elevi, cât și pentru copii. Conform psihologilor, bullyingul este un fenomen extrem de răspândit în rândul copiilor, ce are loc chiar în școli.
Viață sănătoasă
07 sept. 2023
Cum poate fi depășită teama de a spune „Nu“. Psihologii arată ce avem de făcut pentru a ne ușura viața
Pe lângă temerile pe care o persoană le are în viața de zi cu zi, psihologii au remarcat și o frică mai puțin obișnuită, dar care este tot mai răspândită. Este vorba despre teama de a refuza, de a spune „Nu“.
Viață sănătoasă
06 sept. 2023
Cum pot fi gestionate corect emoțiile. Sfaturi utile de la psihologi pentru cei care au această problemă
De multe ori, emoțiile ne împiedică să ne atingem anumite obiective sau să facem pași înainte în carieră. Conform psihologilor, există persoane foarte capabile care, împiedicate de trăirile intense, nu au curajul să iasă în față. Pentru aceste probleme există și rezolvări, mai spun specialiștii
Sănătate
22 aug. 2023
De ce nu mai simțim bucurie când facem ceea ce, de regulă, ne place. Explicațiile unui psiholog
Mulți dintre noi nu mai simt aceeași plăcere când merg la job sau la afacerea pe care o administrează, ba mai mult decât atât se simt frustrați, nervoși și acuză un sentiment de neputință.
Viață sănătoasă
04 feb. 2023
Sfaturile psihologului pentru părinţi, elevi şi profesori cu privire la eficientizarea învăţatului online
Pandemia a schimbat felul în care lucrăm, învăţăm şi socializăm. Greutatea a căzut pe sistemul educaţional, iar aici calitatea actului didactic a scăzut odată implementarea şcolii online, susţin aproape jumătate dintre elevii, părinţii şi profesorii ...
Viață de cuplu
10 dec. 2020
Psiholog, despre depresia post-vacanţă: „Suferim pentru că avem tendinţa să ne dedicăm viaţa tuturor obligaţiilor“
Pe măsură ce vacanţa se termină, majoritatea oamenilor încep să experimenteze un sentiment de melancolie. Şi înainte de a ne da seama, tensiunea arterială creşte şi anxietatea se întoarce. Sunt primele semne ale instalării depresiei post-vacanţă.
Stil de viață
16 sept. 2020
Traumele la care sunt expuşi copiii în urma divorţului părinţilor. Sfaturile psihologului
Atunci când părinţii încheie relaţia cu certuri, ameninţări, şantaj emoţional etc., copilul poate fi marcat puternic. Acesta poate trage concluzia că este de vină, ori că va fi respins de către un părinte dacă „se aliază” cu celălalt., expliăc psihol...
Viață de cuplu
12 iun. 2020
Psiholog român:„Pandemia ne-a învăţat să nu ne mai agăţăm de planuri“
Psihologul Andra Tănăsescu afirmă că fiecare dintre noi am învăţat câte ceva din experienţa autoizolării - unii lucruri practice (cum ar fi să facă prăjituri), alţii au constatat că şcoala poate fi şi online, iar alţii şi-au regăsit sinele demult pie...
Stil de viață
18 mai 2020
Cum ne organizăm timpul în izolare. Explicaţiile unui psiholog: „Oamenii au învăţat să-şi îndrepte atenţia spre sine“
Psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept „antrenorul minţii“, care consideră că odată cu izolarea oamenii au devenit mai atenţi în interiorul lor decât în exterior, a oferit sfaturi privind organizarea timpului în această perioadă.
Stil de viață
16 apr. 2020
Schimbări care te vor face mai fericit în noul an: sfaturi de la psihologi din toată lumea
Noul an reprezintă momentul perfect pentru setarea de noi intenţii şi obiective. Dincolo de rezoluţiile legate de creşterea profesională, nu uita de importanţa menţinerii în echilibru a planului emoţional....
Stil de viață
06 ian. 2020
Cum să înţelegem trăirile unei persoane bolnave şi nevoile sale: recomandările psihologului
Să înţelegem un bolnav este primul pas în vindecarea lui, deoarece boala apare atunci când ne aşteptăm mai puţin, iar confuzia şi nevoia de înţelegere sunt primele stări care inundă mintea unui pacient.
Stil de viață
07 aug. 2018
Cum rezolvăm situaţiile de criză: metoda recomandată de un psiholog român
Situaţiile de criză apărute din senin sau certurile în toată regula îşi pot găsi o rezolvare prin schimbarea unghiului clasic de abordare. Dacă până de curând am tot încercat să rezolvăm divergenţele prin comunicarea cu ceilalţi, cunoscutul psiholog ...
Stil de viață
30 ian. 2018
9 tehnici pentru reducerea stresului, dovedite clinic de un psihoterapeut american
Alison Darcy, psihoterapeut şi lector la Universitatea Stanford, este de părere că stresul trebuie acceptat şi lucrat cu emoţia care îl provoacă, pentru a nu-l lăsa să vă copleşească. Specialistul recomandă 9 modalităţi dovedite clinic că menţin anxi...
Stil de viață
06 iun. 2017
Adevărul Live, ora 15.00. Cele mai eficiente metode de combatere a stresului la locul de muncă: cum să te trezeşti fericit şi motivat să începi o nouă zi
Alina Baciu, psiholog, şi Veronel Guiman, consultant in managementul motivaţiei, vin la Adevărul Live, de la ora 15.00, pentru a vorbi despre cele mai eficiente metode de combatere a stresului la locul de muncă şi cum putem găsi motivaţia de a începe...
Stil de viață
02 feb. 2017
Cum facem să rămânem ancoraţi în prezent. Psiholog: „Oamenii se raportează prea mult la trecut şi se gândesc prea mult la viitor“
Oamenii se raportează mult prea mult la trecut şi îşi proiectează la fel de mult evenimente şi gânduri în viitor, încât psihicul lor va cunoaşte câteva dereglări majore, care vor conduce la stări de anxietate, stres, tulburări comportamentale, consid...
Constanţa
24 nov. 2016
Psihologii dezvăluie cum pot fi învăţaţi copiii să-şi autoregleze emoţiile. Care sunt regulile esenţiale în dezvoltarea încrederii în ei
Psihologii dezvăluie modul în care părinţii trebuie să-şi trateze copiii, amintind de diferenţa dintre protejarea excesivă a celor mici şi importanţa pregătirii acestora pentru viaţă.
Viață de cuplu
20 aug. 2016
Secretul fericirii: ce film recomandă psihologii pentru a înţelege valoarea vieţii
Paul Hannam, expert britanic în dezvoltare personală şi fost lector la Universitatea Oxford, susţine că, pentru a valorifica puterea de a scăpa din lanţul rutinei de zi cu zi, trebuie să învăţăm să fim fericiţi. Acesta recomandă un experiment pentru ...
Stil de viață
12 iun. 2016
Interviu
Psiholog: „Renunţarea la fumat nu e o chestiune de voinţă. Ţine de ştiinţă“
Renunţarea la fumat este un proces care durează de la câteva luni la câţiva ani, în funcţie de fiecare persoană în parte. Deşi preţul ţigărilor a crescut şi tot mai multe persoane cad victime tutunului, România încă are o atitudine pozitivă faţă de f...
Societate
19 nov. 2014
