Viață sănătoasă

Suplimente ca uleiul de peşte sau gingko bilboa nu previn declin cognitiv, potrivit ultimelor cercetări în domeniu. În schimb, exerciţiile mentale simple, cum ar fi cele de antrenare a creierului, ar putea fi o soluţie optimă.

Publicaţii din toată lumea dezvăluie secretul care a dat peste cap tot ce se ştia despre slăbitul natural: lămâia este fructul miraculos, ale cărei proprietăţi de detoxifiere şi slăbire au uluit lumea ştiintifică....

Argila e un remediu vechi de mii de ani. Terapia cu „pământ viu“ îţi aduce o serie întreagă de beneficii şi cele mai importante încep cu „r“:  remineralizare, revitalizare, regenerare....

O alimentaţie corectă implică, de cele mai multe ori, consumul unor alimente sănătoase, care menţin organismul în „priză“. Mâncarea pe care o consumăm joacă un rol important în prevenirea şi ameliorarea diverselor simptome ale sistemului osos.

Impactul fricii asupra creierului uman este unul puternic: un „scurtcircuit“ schimbă complet modul în care procesăm informaţia....

Îţi doreşti să slăbeşti câteva kilograme, dar nu vrei să urmezi un regim care să te lase fără energie şi care să nu îţi afecteze sănătatea? Pentru rezultate care se menţin pe termen lung, regimul acido-bazic este cel mai indicat.

Stevia, care nu are nicio legătură cu ştevia, şi-a căpătat în ultimii ani reputaţia de înlocuitor sănătos al zahărului şi al altor îndulcitori nocivi, cum este aspartamul. Totuşi, un consum crescut de stevia „hrăneşte“ dependenţa de dulciuri, avertiz...

Vara se apropie cu paşi repezi, dar imaginea din oglindă este departe de a fi ceea ce-ţi doreşti să vezi? Anumite alimente te pot ajuta să ajungi la greutatea dorită, fără să te înfometezi....

Chinul nasului înfundat, care curge neîncetat, al ochilor roşii şi al strănuturilor repetate a reînceput. Alergiile de primăvară pot fi uşor ţinute sub control dacă adaugi câteva obiceiuri în rutina zilnică.

"Sunt trist mereu şi mi-e greu să mă trezesc dimineaţa!" Dacă îţi sună cunoscut, e posibil să ai astenie de primăvară. O pastilă ar fi de ajutor, dar ce-ai zice totuşi să o combaţi natural?

În sfârşit în România, comprimatul cu care veţi pierde 1 kg  în numai 2 zile! Numele său este LA 121 Advanced Formula (Long Action 1 comprimat 2 zile 1 kilogram pierdut)....

Deja este cunoscut faptul că chipsurile nu pot fi încadrate la alimente sănătoase, dar a mânca o pungă de chipsuri pe zi în fiecare zi echivalează cu a bea cinci litri de ulei de gătit pe an.

Cercetătorii au descoperit că sunetele sincronizate cu oscilaţiile creierului oamenilor care dorm măresc nivelul de oscilaţie, astfel încât memoria se imbunătăţeşte.

O terapie veche de mai bine de 5.000 de ani, acupunctura este eficientă într-o varietate de probleme, de la durere cronică, la infertilitate. Iată 10 lucruri pe care trebuie să le ştii despre această metodă complementară de tratament....

Ieftine, eficiente în prevenirea bolilor şi folosite ca adjuvante în tratarea diverselor afecţiuni, remediile naturiste n-ar trebui să-ţi lipsească din casă. Iată de ce, cu atât mai mult cu cât este sezonul lor, trebuie să profiţi din plin de calităţ...

Tulburările de pH din organism ne afectează pe toate planurile: ne îngraşă şi ne predispun la o varietate de boli, inclusiv la cancer. Putem regla acest echilibru şi, deci, putem preveni o sumedenie de probleme de săntătate, prin dietă....

Odată cu sosirea primăverii au apărut şi legumele de sezon, motiv de bucurie pentru persoanele care adoră să le consume în salate. Este o decizie înţeleaptă, deoarece au puţine calorii şi conţin multe substanţe nutritive atât de benefice organismului...

Toate femeile au o şansa de a slăbi şi a rămâne suple cu numai 4 tablete. În sfârşit descoperirea pe care cercetătorii ştiintifici o aşteptau de mult. O singură tabletă, luată cu un pahar de apă elimină, in mod semnificativ, kilogramele în plus, î...

Mulţi dintre cei care sar peste micul dejun au ca scuză faptul că se simt mult mai înfometaţi pe parcursul zilei dacă mănâncă la micul dejun, decât dacă ar sări peste prima masă a zilei....

Este una dintre plantele aromatice folosite cel mai des la prepararea mâncărurilor. Gustul bun nu este însă singura lui proprietate, frunzele de pătrunjel având numeroase efecte terapeutice....

Carnea macră de porc sau de vită conţine o cantitate redusă de grăsimi şi de colesterol. Cu toate acestea, persoanele care mănâncă frecvent preparate din carne roşie, fie ea şi slabă, au un risc crescut de infarct şi de accident vascular cerebral. Oa...

Peste 2.000 de substanţe naturale sunt utilizate în prezent de medicii homeopaţi în scop preventiv ori ca tratament individualizat pentru fiecare bolnav în parte. Iată ce trebuie să ştii despre această metodă terapeutică....

Vremea se încălzeşte şi miroase a primăvară. Acest lucru nu este o mare bucurie şi pentru cei care suferă de alergie. Câteva remedii naturale, adăugate la tratamentul prescris de medic, pot ameliora considerabil simptomele.

Milioane de adepţi ai unui stil de viaţă sănătos îşi petrec ore bune în sala de gimnastică, dar dacă îşi supun corpul la exercizii fizice dificile în speranţa că vor încetini procesul de îmbătrânire, ar putea, la fel de bine, să stea toată ziua pe ca...

Primăvara este momentul ideal să-ţi detoxifici organismul şi să-ţi recapeţi silueta mult visată! În cazul în care nu ştii de unde să începi, îţi oferim câteva sfaturi care nu dau greş. Iată ce alimente ar trebui să incluzi în dieta de primăvară, ca s...

Cercetătorii spulberă mitul : nu ne îngrăşăm pentru că mâncăm mult! Recent, subiectul a fost îndelung mediatizat în presa de specialitate....

Corina este răspunsul optimist la necruţătoarea întrebare care tulbură zilele şi nopţile tuturor părinţilor de copii cu autism: „Ce va face copilul meu după ce eu nu voi mai fi?“.

Condimentele conţin sute de compuşi nutritivi şi au proprietăţi antioxidante, de aceea, pot face din orice mâncare un aliat împotriva bolilor....

Denumită şi ceapa vrăjitoarelor, usturoi de pădure sau usturoiţă, leurda este un aliment-medicament, datorită substanţelor active pe care le conţine. Din cele mai vechi timpuri, ea a fost folosită pe post de plantă „bună la toate“, având un puternic ...

Conştient, cu toţii ne dorim să fim fericiţi, să trăim acea stare de bine interior care dă sens vieţii noastre. Când spunem că suntem fericiţi, fiecare dintre noi se raportează diferit....

Femeile sunt fertile, în medie, cinci zile pe lună. O perioadă destul de scurtă, dar nu te îngrijora! Dieta echilibrată, stilul sănătos de viaţă şi un mic ajutor din natură sporesc şansele de concepţie.

Mii de persoane, printre care şi numeroase vedete din Franţa, care nu reuşeau să slăbească au folosit formula revoluţionară a doctorului francez Jean Paul Parisot, pentru a termina definitiv cu  kilogramele excedentare....

Una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, păpădia este plină de virtuţi tămăduitoare, zeci de afecţiuni putând fi ameliorate cu ajutorul ei.