Viață sănătoasă

Ceea ce în 1920 funcţiona ca un tratament pentru epilepsie, astăzi a devenit o cură de slăbire miraculoasă ce promite o siluetă de vis, prin consumul excesiv de proteine şi eliminarea glucidelor din alimentaţie....

Producătorii nu sunt obligaţi să dezvăluie toate „ingredientele“ utilizate la producerea saltelelor şi a pernelor. Iar unele substanţe folosite în cele mai multe cazuri pot fi toxice mai ales pentru bebeluşi şi pentru copiii mici. Şi poziţia de somn ...

Multe dintre alimentele pe care le consumăm zilnic, mai ales dintre cele ambalate, conţin şi ingrediente care nu sunt trecute pe nicio etichetă şi care ne-ar putea determina să nu le mai mâncăm niciodată.

Poziţiile corpului în timpul somnului pot spune foarte multe lucruri legate de dispoziţiile şi sentimentele partenerilor. Mai multe detalii ne oferă specialistul nostru, psihologul Alexandru Cojocaru.

Dieta cu hrană vie presupune consumarea unor alimente în starea lor naturală, fără să le găteşti. Dacă te ţii de ea, poţi scăpa de 3 kg în 2 săptămâni....

Câteva kilograme în plus pot avea, uneori, beneficii asupra sănătăţii, susţin cercetătorii, care au constatat că o persoană uşor supraponderală poate duce o viaţă mai lungă, informează postul Naţional de Radio american (NPR)....

Dacă iubeşti nucile, seminţele, fisticul, alunele, de acum ai un motiv în plus să le mănânci: te ajută să rămâi în formă. Află cum şi în ce cantitate să le iei pentru a nu avea efectul opus, de îngrăşare!...

Ştiai că singurul ceai adevărat este cel preparat din planta Camellia sinensis, care poate varia de la ceaiul verde, negru, până la cel alb, şi că restul sunt, de fapt, infuzii din plante? Află care sunt beneficiile fiecărui tip de ceai şi care sunt ...

În vremuri de insecuritate economică, până şi copiii – care nu înţeleg pe deplin problema – pot să fie afectaţi de veştile negative....

Rareori se întâmplă ca jurnalele ştiinţifice să se implice în dezbateri filosofice, dar un articol apărut săptămâna aceasta în revista “Science” începe cu întrebarea: “De ce oamenii iau frecvent decizii pe care le regretă mai târziu?”....

Curele de slăbire care exclud total anumite clase de alimente, chiar şi pentru perioade scurte, sunt nocive şi pentru siluetă, pe termen lung, şi pentru sănătate, în general, spune medicul Adrian Copcea....

Multe cărţi de specialitate se axează pe tratarea creierului ca pe oricare alt organ al corpului. Pentru a îmbunătăţi activitatea creierului, specialiştii recomandă o dietă echilibrată, ore de somn suficiente şi evitarea toxinelor precum alcoolul şi ...

Rădăcinoasele îţi dau energie, îţi întăresc sistemul natural de apărare al organismului, te apără chiar şi de cancer. Acestea sunt motivele pentru care morcovii, ţelina şi sfecla roşie nu ar trebui să-ţi lipsească din dietă în acest sezon.

Ştii că fiecare dintre membrii familiei tale poate răci de cinci-şase ori în anotimpul rece? Ce-ar fi ca, în acest sezon, să scăpaţi cu toţii de grija nesuferitelor viroze cu remedii din natură?

Fie că te confrunţi cu probleme digestive cauzate de excesele alimentare din perioada Sărbătorilor sau suferi de reumatism, ghimbirul este planta care face minuni îm ambele cazuri....

Afecţiunile cardiace observate la pacienţii cu diabet zaharat au fost, de asemenea, semnalate şi la persoanele cu apnee obstructivă în somn, o tulburare care se manifestă prin sforăit şi prin oprirea temporară a respiraţiei în timpul somnului, potriv...

În perioada Sărbătorilor de Iarnă, multe persoane fac excese alimentare, ceea ce duce automat la creşterea în greutate. Dacă vrei să slăbeşti rapid şi eficient, iată câteva strategii de scădere în greutate oferite de nutriţionistul Şerban Damian.

După cele aproape două săptămâni de excese alimentare, este timpul să revenim la o dietă echilibrată, care să ne ofere substanţele nutritive de care avem nevoie în această perioadă, dar care să ne şi ajute să scăpăm mai uşor de kilogramele acumulate.

Vedetele au revenit la dietele tradiţionale, bazate pe citrice, sucuri de legume şi fructe menite să detoxifieze organismul, stabilind astfel o nouă modă în materie de regimuri alimentare: întoarcerea la simplitate şi la alimente neprocesate....

Eliminarea kilogramelor în plus este cea mai populară rezoluţie la trecerea dintre ani, arată un sondaj. Mulţi îşi propun, dar puţini reuşesc să slăbească, iar motivul este că aleg diete ineficiente....

În ciuda stresului care însoţeşte Sărbătorile, compania celor dragi ne ajută să regăsim bucuria noului an, spune psihoterapeutul Mugur Ciumăgeanu.

Nu doar scriitorii şi artiştii trebuie să-şi dezvolte latura creativă. Calitatea de a fi creativ ne este de folos tuturor pentru a obţine împlinirea personală şi profesională, spun psihologii de la Harvard.

Cine se poate abţine să nu guste din toate bunătăţile de pe mesele de sărbătoare? Puţini se pot lăuda cu o astfel de performanţă, iar cei care vor să stabilească recorduri culinare descoperă curând că nu primesc nicio medalie pentru asta. Nu pica şi ...

Balonările, provocate de mesele îmbelşugate, ne strică cheful de petrecere. Sunt însă câteva soluţii simple pentru a scăpa de ele şi a ne bucura de Sărbători.

De Sărbători priorităţile sunt distracţiile cu familia şi cu prietenii, mâncarea, cadourile, iar odihna rămâne undeva pe ultimul loc. Lucru care ne face mai vulnerabili la problemele de sănătate în această perioadă şi, în plus, somnul insuficient con...

Numai iniţiaţii ştiu că şampania, înainte de a fi un vin de sărbătoare, a fost oficial unul terapeutic. Nu exista un remediu mai bun pentru digestie şi chiar pentru prevenirea îmbătrânirii....

Sarmale, cârnaţi, piftie, cozonaci... Sunt doar câteva din preparatele tradiţionale de Crăciun. Şi dacă te înfrupţi cu poftă din toate, mai mult ca sigur apar indigestiile însă, cu ajutorul câtorva plante, poţi uita de tulburările digestive!...

Alga microscopică Chlamydomonas reinhardtii, utilizată în mod tradiţional în producţia de biocarburanţi, permite obţinerea la costuri mai mici a unor proteine complexe, folosite în tratamentul contra anumitor tipuri de cancer.

Dioxidul de sulf, folosit ca antioxidant, conservant şi antimicrobian în vinul îmbuteliat, este principala cauză a durerilor puternice de cap care apar după ce bem vin. Acesta ar putea fi înlocuit, în curând, cu un aditiv dezvoltat printr-un proiect ...

Mese îmbelşugate, mâncăruri tradiţionale, băuturi fine, distracţie şi voie bună, într-un cuvânt: Crăciun. Cu toate că nu sună rău deloc, acest festin poate dăuna organismului şi-ţi poate strica momentele dragi. De aceea, iată câteva trucuri care te v...

Programările în regim de urgenţă la psihoterapie au crescut în această perioadă, dar motivul principal este sfârşitul de an, şi nu sfârşitul lumii, spun psihologii.

Dacă ai stomacul sensibil, de Sărbători poţi avea mai multe probleme. Însă şi dacă eşti sănătos este bine să iei unele măsuri preventive, cu atâtea bucate consistente. De aceea, pregăteşte-ţi din timp trusa de prim ajutor....

Dacă nu tratezi tusea chiar din prima zi, poate da complicaţii grave. Cum ai început să tuşeşti, încearcă antitusivele din plante care vindecă şi calmează căile respiratorii....