Viață sănătoasă

Siropul de muguri de brad are un gust bun şi are numeroase beneficii asupra organismului, mai ales în cazul celor care suferă de afecţiuni ale aparatului respirator.

Potrivit nutriţioniştilor, beneficiile ridichilor sunt numeroase pentru sănătate, mai ales în această perioadă, în care e nevoie să ne fortificăm organismul după perioada rece.

Somnul îngraşă sau slăbeşte? E o întrebare pe care şi-o pun mulţi. Un studiu a făcut câteva clarificări cu privire la acest mit.

Potrivit unui studiu, beneficiile cafelei pentru sănătate ar fi în ceea ce priveşte protejarea organismului de anumite afecţiuni.

Există o cercetare care spune că o jumătate de linguriţă de sare pe zi ar preveni atacurile de cord şi atacurile vasculare.

Trucuri pentru a slăbi rapid. A venit primăvara şi constaţi că ai prea multe kilograme, iar silueta ta nu este cea pe care ţi-o doreşti. Deschizi Internetul şi găseşti o groază de sfaturi de la nutriţionişti pe care încerci să le aplici şi, fie nu da...

Soia şi produsele din soia au câştigat, în ultimul timp, teren ca alternativă la carne pentru vegetarieni şi nu numai. La o simplă căutare pe Internet însă găsim şi o droaie de informaţii despre pericolul pe care l-ar ascunde soia. Până la urmă cum r...

Dacă îţi doreşti să scapi de kilogramele în plus şi în acelaşi timp să ai grijă de sănătatea ta, ai putea să încerci dieta alcalină....

Sistemul nervos este solicitat la maximum atunci când suntem supuşi stresului. Simultan, toate celelalte sisteme: muscular, endocrin, cardiovascular, respirator, gastrointestinal, reproducător sunt date peste cap....

Aloe vera este una dintre cele mai bune plante care tratează aproape orice tip de afecţiune. Aloe vera conţine 20 dintre cei 22 de aminoacizi existenţi în structura corpului uman, inclusiv şapte din cei opt aminoacizi esenţiali, care nu pot fi sintet...

Originar din America Centrală şi de Sud, ardeiul iute este un ingredient de bază în fel şi fel de preparate. Nu doar că dă un gust picant mâncărurilor, dar de asemenea, ajută la pierderea în greutate, ameliorează durerile şi este de ajutor în tratare...

20 de minute de stat, zilnic, la soare ajută substanţele din corpul tău să producă toată vitamina D de care ai nevoie. Ce faci însă când acest lucru nu este posibil?...

Când vine vorba de frumuseţea tenului, alimentaţia este la fel de importantă precum cremele sau loţiunile pe care le aplicăm pe faţă. Nutrienţii conţinuţi în alimente ne pot ajuta la fel de mult ca şi produsele cosmetice....

Potrivit unei cercetări, nucile ar avea proprietăţi care influenţează starea de sănătate şi, printre altele, ţine departe diabetul.

Dacă ai diabet zaharat, poţi şi ar trebui să mănânci carbohidrati. Cheia unei diete optime este să consumi porţii potrivite şi să alegi carbohidraţi care ajută la controlul zahărului din sânge. Aceştia sunt sănătoşi şi deosebit de benefici pentru dia...

Pe cât de mici, pe atât de eficiente şi importante pentru sănătatea omului, boabele de muştar fac minuni. Boabele de muştar au foarte puţine calorii şi niciun pic de colesterol, fiind un condiment care arde depunerile de grăsime şi stimulează organis...

Mulţi dintre noi alegem un şampon care să conţină şi balsam în acelaşi timp, gândindu-ne că în acest fel economisim timp şi bani. Ei bine, se pare că aceste produse cosmetice nu funcţionează aşa cum ar trebui....

Eşti anxios, îngrijorat de bani, sănătate, job, familie sau ai probleme sentimentale? Inima şi-a înteţit ritmul, respiraţia este sacadată, mintea ţi-a luat-o razna şi ai nevoie de relaxare? Acum? Înainte de a apela la medicamente încearcă acele ceaiu...

Trec nopţile şi stai tot cu ochii în tavan? Nu doar stresul şi grija zilei de mâine te ţin trează. De vină ar putea fi chiar biologia ta, bebeluşul pe care îl ai, partenerul şi, nu în ultimul rând, o igienă precară înainte de culcare....

Din cauza modificărilor hormonale care apar în timpul sarcinii, femeile pot suferi decalcifieri ale dinţilor, gingivite sau infecţii. În cazuri severe, infecţiile pot afecta dezvoltarea fătului....

Să recunoaştem. Din când în când, simţim nevoia să mai trântim şi câte o minciună. Însă, în timp ce unele minciuni sunt benigne şi recurgem la ele din dorinţa de a-i proteja pe ceilalţi, altele au consecinte dezastruoase asupra relaţiilor interumane ...

Mamele noastre aveau dreptate când ne sileau să terminăm porţia de broccoli din farfurie. Până acum, studiile făcute au arătat că această legumă protejează împotriva cancerului de sân, de prostată sau de colon. O nouă cercetare adaugă pe listă protec...

Mulţi dintre cei care sunt la dietă de slăbit sau pur şi simplu sunt interesaţi să reducă nivelul de zahăr se întreabă cât de bune sunt sucurile light în diete. Iată ce arată un studiu realizat de un grup de cercetători francezi.

Un studiu publicat zilele trecute de un grup de cercetători francezi arată că şi sarea joacă un rol important în declanşarea diabetului. Acest lucru înseamnă că trebuie să fim atenţi câte grame de sare se consumă pe zi.

Cauţi o dietă pentru a slăbi? Dieta Stillman este cea mai bună şi cea pe care trebuie să o încerci. Această dietă revoluţionară a fost proiectată de Dr. Irwin Maxwell Stillman, un medic renumit, care şi-a dedicat întreaga viaţă pentru a trata persoan...

Alimentele care aduc somnul sunt cele ce conţin triptofan. Iată câteva alimente pe care trebuie să le mănânci seara pentru un somn liniştit.

Sunt ieftine şi dau senzaţia de saţietate atunci când foamea te ia pe nepregătite. Ouăle sunt, de multe ori, asociate cu creşterea nivelului de colesterol „rău” sau cu apariţia diabetului. Iată câte ouă putem mâncam pe zi fără să resimţim reacţii adv...

Îţi imaginezi mâncarea fără sare? Sigur că nu. Totuşi, în exces duce la probleme de sănătate precum hipertensiunea. Şi cum sarea se găseşte în multe produse, este bine să ţinem cont de câteva sfaturi.

Nepretenţioasele gălbenele pot  fi întâlnite pe marginea drumurilor şi pe lângă garduri. Adesea, sunt cultivate şi în scop ornamental, în grădini, unde înfloresc de la sfârşitul primăverii şi până la începutul toamnei. Puţini sunt însă cei care ştiu ...

Din fericire, colesterolul poate fi ţinut sub control cu ajutorul unor obiceiuri pe care le putem adopta uşor. În acest sens, dieta echilibrată şi mişcarea moderată sunt cei mai buni aliaţi.

Sursă de vitamina C şi antioxidanţi, ardeiul iute este un bun remediu împotriva durerilor. Consumat în stare proaspătă, uscată, sub formă de pudră sau marinat în ulei, ardeiul are o istorie de mii de ani....

Remediul cu miere şi usturoi este unul dintre cele mai puternice şi eficiente tratamente pentru sănătatea hepatică, ideal pentru regenerarea şi detoxifierea unui ficat bolnav datorită conţinutului de antioxidanţi şi vitamine....

Nu e niciun secret că tinerii şi, în special, adolescenţii au devenit dependenţi de scrierea SMS-urilor. Fetele caută să socializeze, în timp ce băieţii îşi împărtăşesc informaţii. Ce alte diferenţe de gen au mai descoperit specialiştii....