Viață sănătoasă

Nutriţioniştii spun că există numeroase beneficii ale cafelei verzi pentru sănătate. De asemenea, se pare că aceasta este de mare ajutor în afecţiuni precum obezitatea sau diabetul.

Cu puţine calorii, andiva este o legumă foarte sănătoasă şi recomandată îndeosebi în sezonul rece. Supranumită „cicoarea de Bruxelles“, această legumă se remarcă prin conţinutul mare de fibre şi de potasiu....

În asociere cu tratamentul recomandat de medic, pentru atenuarea simptomatologiei ulcerului gastric există o gamă întreagă de remedii naturiste....

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) arată că zahărul reprezintă aproximativ 20% din alimentaţia zilelor noastre, deşi medicii recomandă să reprezinte doar 5% din dietă. De aceea, nutriţioniştii recomandă să ne orientăm către înlocuitori pentru zah...

E timpul să punem punct exceselor alimentare, sedentarismului şi nopţilor pierdute. Asta nu înseamnă să intrăm iarăşi în post sau să ţinem nişte cure drastice. Medicii spun că tot ce trebuie să facem este să revenim încet-încet la obiceiuri sănătoase...

Ştiai că vorbitul la telefon sau scrierea de mesaje în timp ce îţi ţii bebeluşul în braţe este un gest care îi poate afecta micuţului dezvoltarea psihologică? Cel puţin aşa susţin cercetătorii de la Universitatea din California....

Nutriţioniştii plasează iaurtul pe locul 2 în topul alimentelor sănătoase, imediat după legume şi fructe. Principalul atu al iaurtului – cu puţine calorii asigură o densitate mare de nutrienţi valoroşi: proteine complete, glucide, lipide, calciu, zin...

Ceaiurile sunt aliaţi preţioşi într-un program de slăbire. Există numeroase plante care ajută la eliminarea toxinelor şi a excesului de apă. Iată ce fel de ceaiuri poţi include în regimul de zi cu zi pentru a slăbi mai uşor....

Consumul zilnic de miere poate fi benefic pentru fumători, pentru că atenuează formarea radicalilor liberi şi reacţia la stres oxidativ....

Ficatul este un organ care joacă un rol esenţial în procesul metabolismului. El este responsabil pentru procesarea şi stocarea substanţelor nutritive, pentru descompunerea şi separarea toxinelor. Atunci când ficatul nu mai funcţionează aşa cum trebui...

Aveţi un nivel al colesterolului puţin crescut, dar parcă nu aţi vrea să apelaţi la medicamente clasice? Încercaţi o serie de terapii blânde: alimentaţie bogată în omega 3, ceaiuri de păpădie, anghinare sau trandafir, ulei esenţial de rozmarin....

Spre deosebire de alte diete de slăbit, dieta cu grăsimi şi proteine, cunoscută şi sub denumirea de ketogenică, este la polul opus: aport mare de grăsimi, mediu de proteine şi foarte scăzut de carbohidraţi, fiind folosită în special în scop medical (...

Care este regimul cel mai benefic pentru sănătate? Pentru al şaselea an consecutiv, regimul DASH este desemnat de US News & World Report, care realizează un clasament anual, drept cel mai sănătos mod de alimentaţie din lume....

Consumul excesiv de zahăr favorizează dezvoltarea cancerului de sân sau de plămân, potrivit celui mai recent studiu privind efectele acestui aliment supranumit „otrava dulce“....

În ultimii ani, cartofii au fost incluşi pe lista alimentelor pe care ar trebui să le consumăm mai rar, din cauza compoziţiei lor bogate în carbohidraţi. Cu toate acestea, cartofii cruzi, precum şi sucul de cartofi au o listă nesfârşită de beneficii ...

Iubitorii de sfeclă roşie ar trebui să se bucure enorm, căci aceasta este una dintre minunile pământului. Se cunosc efectele sale deosebite în bolile de sânge, de ficat şi în cele tumorale încă de acum 100-200 de ani....

Numeroase cercetări spun despre uleiul de in că ar avea proprietăţi curative şi foarte multe beneficii pentru sănătate.

Când vine vorba de alimente-minune, oţetul de mere ocupă un loc fruntaş. Şi asta pentru că în compoziţia sa se găsesc fibre şi substanţe nutritive care tratează o gamă largă de afecţiuni, de la reducerea poftei de dulce până la diabet şi cancer....

Ne aflăm în plin sezon al răcelilor şi gripelor şi nu de puţine ori ne trezim ,,înconjuraţi'' de strănuturi, nasuri înfundate şi voci răguşite, asta în timp de Internetul abundă în remedii populare discutabile de tratare a acestor afecţiuni sezoniere...

În fiecare an apar tot felul de tendinţe în domeniul nutriţiei. În 2016, alimentele-vedetă par mai ciudate ca niciodată, notează dailymail.co.uk. În timp ce în 2015 au fost în vogă uleiul de cocos, avocado, varza kale, siropul de agave, anul acesta î...

Medicii spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. După perioada de repaus din timpul nopţii, organismul are nevoie de alimente săţioase care să-i ofere energie. În plus, un mic dejun sănătos reduce senzaţia de foame şi te ajută să nu ...

În medie, 83% din oameni sunt nemulţumiţi de cum au petrecut noaptea dintre ani. Două studii recente vin să demonstreze că mai ales persoanele care obişnuiesc să planifice totul sunt afectate de această dezamăgire....

Ca să nu începem anul 2016 mai obosiţi decât la sfârşitul lui 2015, medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competenţe în apifitoterapie, a venit la Adevărul Live să ne ofere trucuri pentru refacerea hepatică după suprasolicitarea din ultimele do...

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, funcţia sa principală fiind aceea de eliminare a toxinelor care se acumulează în organism, în aşa fel încât celelalte organe să funcţioneze la capacitate optimă....

Mulţi oameni îşi promit să îşi schimbe viaţa în bine de Anul Nou, iar slăbitul se află, în general, în topul dorinţelor. Specialiştii spun, însă, că deşi ne dăm silinţa să slăbim, de multe ori facem greşeli care ne zărădnicesc eforturile.

A mai trecut un an, cu bune şi cu rele. În afara pregătirilor de Revelion, după cumpărături şi facturi achitate pe ultima sută de metri, pentru mulţi dintre noi, finalul şi începutul de an reprezintă un moment de bilanţ. Despre evenimentele care ne-a...

După această perioadă cu mese copioase vor fi mulţi cei care căuta cure de slăbire. Iată câteva alimente care te ajută să slăbeşti şi să rămâi în formă.

Cei care suferă de constipaţie ştiu că acesta nu este unul dintre cele mai dorite subiecte de discuţie, însă nu îţi face griji, dacă te afli în această situaţie. Află că sunt milioane de persoane care se confruntă cu acest gen de problemă, deşi cauze...

Fanii documentarelor despre Al Doilea Război Mondial pot urmări astăzi câteva producţii interesante. Iată câteva recomandări:

Petrecerea de Anul Nou se apropie şi odată cu ea mesele pline de bunătăţi interzise pentru tine care eşti la dietă, fie ea de slăbit, fie de prevenire a vreunei boli. Află ce-ţi poţi permite să pui în farfurie!...

Un grup de cercetători francezi au ajung la concluzia că zahărul poate crea o dependenţă mai mare decât cocaina. Aceştia au făcut un experiment pe şoareci. Cobailor li s-a administrat mai întâi cocaină, de care au devenit dependenţi. Apoi au primit z...

Ca să nu ai parte de neplăceri digestive în perioada Sărbătorilor de iarnă, dar nici de acumularea de kilograme nedorite trebuie să ştii ce combinaţii de alimente trebuie să faci. Îţi spunem cum să combini alimentele corect, astfel încât să nu te îng...

Steatoza hepatică, cunoscută şi sub numele de ficat gras, este cauzată de depunerile de lipide la nivelul ficatului. O dietă corespunzătoare împiedică afecţiunea să se agraveze şi să degenereze în ciroză....