Miercuri, 26 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 204
Cum să slăbeşti rapid chiar dacă ai peste 30 de ani
Nu mai ai metabolismul de la 20 de ani şi îţi este mult mai greu să slăbeşti. Fiecare kilogram în plus de care scapi e o adevărată victorie. Ei bine, am o veste bună. Există o dietă special creată pentru persoanele trecute de 30 de ani. Iată despre c...
Viață sănătoasă
10 mai 2016
De ce e bună dieta mediteraneană pentru inimă
Dacă eşti în căutarea unei diete benefice în caz că ai probleme cu inima, cea mediteraneană poate fi o alegere bună. Printre atuurile ei se numără acela că reduce colesterolul „rău” al cărui nivel crescut este asociat cu depunerile pe artere. Află ma...
Viață sănătoasă
09 mai 2016
De ce să nu bei cafea între orele 8 şi 9 dimineaţa. Şi nici ceai negru
Cei mai mulţi dintre noi apăsăm butonul cafetierei înainte chiar de a ne face toaleta de dimineaţă. Obiceiul de a bea cafea sau ceai între 8 şi 9 dimineaţa nu ne ajută să fim mai alerţi aşa cum am putea crede, este de părere un medic neurolog....
Viață sănătoasă
08 mai 2016
Efectul unui pahar cu apă caldă băut când te trezeşti. Ce rişti dacă bei apă după fructe sau salate
Deşi nu este un aliment, apa este complementară acestuia. Băută în cantitate de doi litri pe zi asigură o bună funcţionare a organelor, fiind benefică pentru organism....
Viață sănătoasă
08 mai 2016
Dieta „abdomen plat“. Hidratarea în timpul regimului se face prin adăugarea de ghimbir, castravete şi frunze de mentă în apa de băut
Analiza ditetelor pe care v-o propune Adevărul a ajuns la episodul cu numărul 3. Dieta „abdomen plat“ este, în fapt, un regim mediteranean, bazat pe fructe, legume şi cereale integrale. Autorii afirmă că în cele 32 de zile de dietă se pierd 7-8 kg în...
Viață sănătoasă
07 mai 2016
Cea mai bună cale de a trata insomnia
Când cineva nu-şi mai aminteşte când a fost ultima noapte în care s-a putut odihni este disperat să încerce orice. Un tratament cu pastile pentru dormit va produce dependenţă în doar patru săptămâni însă....
Viață sănătoasă
06 mai 2016
Dieta disociată. Sau cum să slăbeşti rapid
Deşi vremea de afară ne-ar putea contrazice, ne apropiem cu paşi repezi de sezonul estival. Şi asta ne face să ne aducem aminte că nu avem o siluetă tocmai potrivită pentru plajă. Dar nu-i nimic. Încă mai avem timp să schimbăm acest aspect.
Viață sănătoasă
06 mai 2016
Dieta Dukan. Cine are restricţie la acest regim şi cât de sănătos este
Diete-minune, cure de slăbire care ne promit că vom pierde în greutate repede şi mult. Dar cât de eficiente sunt acestea şi, mai ales, ce efecte au ele asupra sănătăţii nostre pe termen lung?...
Viață sănătoasă
06 mai 2016
Cele mai simple moduri să slăbeşti uşor 5 kg
Opţiunile alimentare de fiecare zi pot să-ţi aducă mai multe kilograme sau, din contră, să te ajute să slăbeşti. Află cum poţi să fii mai suplă fără să ţii o dietă strictă!...
Viață sănătoasă
05 mai 2016
Plasture autocolant împotriva sforăitului cronic. Unde trebuie aplicat şi cum funcţionează
Cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital din Boston au inventat o soluţie miraculoasă împotriva sforăitului. Este vorba despre un plasture autocolant de unică folosinţă, pus pe gura celui care sforăie....
Viață sănătoasă
05 mai 2016
Alimentaţie sănătoasă. Dieta Atkins. Avantaje şi dezavantaje
Suntem martorii unei explozii de informaţii despre diete-minune, cure de slăbire revoluţionare care ne promit că vom slăbi repede şi mult. De multe ori alegem o cură de slăbire, dar nu avem în vedere şi o cură de menţinere. Rezultatul? Mai multe kilo...
Viață sănătoasă
05 mai 2016
Pătrunjelul şi ridichile sunt surse excelente de vitamina C. În ce condiţii îşi păstrează proprietăţile
De la pătrunjel se consumă atât frunzele, cât şi rădăcina. Aceasta din urmă, deşi are unele dintre caracteristicile morcovului, nu este la fel de bogată în betacaroten. Ridichile sunt de două tipuri: cele roşii, recoltate primăvara şi cele albe sau ...
Viață sănătoasă
05 mai 2016
Cele mai eficiente sucuri care te scapă de toxine
Mesele festive s-au terminat, e timpul să cureţi corpul de mâncăruri gustoase dar grele. Nu e nevoie să urmezi o cură de slăbire strictă. Aceste sucuri cu efect detoxifiant te vor ajuta să revii în formă....
Viață sănătoasă
04 mai 2016
Cum vă puteţi fortifica genele în mod natural
Când vă frecaţi la ochi din pricina oboselii, alergiei sau a îndepărtării machiajului şi constataţi că vă pică genele, e cazul să aplicaţi câteva măsuri simple care le vor face mai rezistente....
Viață sănătoasă
04 mai 2016
Răutatea îmbătrâneşte creierul. Puterea de a raţiona şi memoria se diminuează
Ostilitatea, lipsa de empatie şi de încredere în ceilalţi manifestate în tinereţe diminuează facultăţile cognitive. În timp, situaţia se agravează, avertizează neurologii....
Viață sănătoasă
04 mai 2016
Ceaiuri bune pentru splină
Splina este un organ mic, aflat pe partea stângă, în zona superioară a abdomenului, sub coaste. Are un rol foarte important pentru organism. Iată câteva ceaiuri bune pentru splină:...
Viață sănătoasă
04 mai 2016
Trucuri şi capcane în bucătărie. Cum să faci mâncare gustoasă, dar şi sănătoasă
Cel mai important motiv pentru care alegem să ne hrănim nesănătos este că alimentele grase sau îmbogăţite cu grăsimi prin prăjirea în ulei este mai bun. Medicii nutriţionişti ne arată câteva trucuri cu ajutorul cărora putem face, de exemplu, dintr-un...
Viață sănătoasă
04 mai 2016
Beneficiile frunzelor de prun. Cum prepari un laxativ natural
Frunzele de prun se folosesc pentru a prepara o reţetă foarte eficientă împotriva constipaţiei. Decoctul din frunze de prun este un remediu foarte bun care poate fi folosit ca adjuvant în tratamentul viermilor intestinali....
Viață sănătoasă
03 mai 2016
Cum calmezi arsura dacă te-ai picat cu ceară. Beneficiile uleiurilor din plante
Uleiurile obţinute din plante nu doar că miros bine, dar furnizează şi o sumedenie de beneficii pentru sănătate, în funcţie de tipul folosit....
Viață sănătoasă
03 mai 2016
Cum slăbim sănătos după Paşte
“Vreau să slăbesc!“, ne vom spune mulţi dintre noi imediat după Paşte. Iată cum să procedăm ca acest proces să fie şi sănătos:
Viață sănătoasă
03 mai 2016
Câtă cafeină conţine o ceaşcă de ceai negru, verde sau alb. Care tip se mai numeşte şi „şampania ceaiurilor“
Ceaiul este cea mai consumată băutură din lume, după apă. Procedeele instituite după recoltare influenţează conţinutul de cafeină şi catechine. Cafeina are un efect energizant, în timp ce catechinele sunt responsabile de acţiunea antioxidantă a ceaiu...
Viață sănătoasă
03 mai 2016
Depresia cronică la persoanele în vârstă poate fi semnul unei viitoare demenţe
La persoanele trecute de 50 de ani, formele cronice de depresie pot fi semnul unei boli grave neurodegenerative, anunţă un studiu publicat în revista „The Lancet Psychiatry“. Cele mai frecente cazuri sunt cele de demenţă de origine vasculară şi cele ...
Viață sănătoasă
02 mai 2016
Care sunt cele mai bune condimente pentru masa pascală
Dau gust mâncării, dar au şi efecte terapeutice. Specialiştii în nutriţie ne spun ce condimente să punem în mâncare, astfel încât să nu avem probleme după mesele copioase din zilele de sărbătoare....
Viață sănătoasă
29 apr. 2016
Reţetă rapidă care reduce cu 50% riscul de boli de inimă
Bolile de inimă sunt considerate printre principalele cauze ale mortalităţii din lume. Vestea bună este că ele pot fi prevenite şi chiar ţinute sub control. Există mai multe tipuri de boli de inimă, dar arterele înfundate pot da naştere multor compli...
Viață sănătoasă
28 apr. 2016
Cum găteşti sănătos salata de boeuf
Dacă te-ai hotărât ca începând cu aceste sărbători să încerci să transformi mâncărurile grele de Paşti în unele mult mai uşor digerabile şi la fel de gustoase, ţi-am pregătit o reţetă de salată boeuf foarte bună, dar varianta dietetică....
Viață sănătoasă
28 apr. 2016
Cum faci un plan de alimentaţie sănătoasă. Reguli de aur în stabilirea meniului zilnic
Cu toţii ne dorim să mâncăm sănătos şi facem eforturi mai mari sau mai mici în acest sens. Alimentaţia sănătoasă este chiar posibilă, dau asigurări medicii nutriţionişti. Primul pas către o ea sunt cumpărăturile inteligente....
Viață sănătoasă
28 apr. 2016
Trecerea de la meniu de post la regim normal. Cum ţinem în frâu colesterolul
Trecerea de la meniu de post la regim normal. După ce postul ia sfârşit ne putem întoarce la mesele copioase, pline de alimente cu un conţinut ridicat de grăsimi. Această revenire trebuie făcută gradat pentru ca sănătatea noastră să nu aibă de suferi...
Viață sănătoasă
27 apr. 2016
Ce păţeşti dacă mănânci prea multe ouă de Paşti
Consumul excesiv de ouă poate dăuna, ne avertizează specialiştii. Mai mult decât oul în sine, modalitatea de a prepara oul este cea care dăunează....
Viață sănătoasă
27 apr. 2016
Cum să nu te îngraşi de Paşte
Slăbeşti puţin cu prilejul postului şi rişti să te îngraşi la loc, ba să mai pui şi alte kilograme pe deasupra cu prilejul mesei festive de Paşte? Ţine cont de următoarele sfaturi despre cum să nu te îngraşi de Paşte, ca să te bucuri de silueta ta de...
Viață sănătoasă
26 apr. 2016
articol publicitar
Care sunt cele mai bune şi sănătoase metode de a slăbi?
Atunci când simţi că a sosit timpul să dai câteva kilograme jos, eşti pusă în situaţia de a nu şti exact la care metodă să apelezi, ca să nu te loveşti de „efectul de yo-yo” şi să nu îţi afectezi sănătatea, cel din urmă lucru putându-se întâmpla în c...
Viață sănătoasă
26 apr. 2016
Alimentaţie sănătoasă. „Kilogramele în plus nu-s doar un defect de frumuseţe“. Academicianul Nicolae Hâncu, despre suprapondere şi obezitate
„Tuturor le spun că obezitatea este o boală severă, foarte frecventă, plină de riscuri, care scurtează viaţa şi o umple de necazuri. Supraponderea este anticamera ei“, afirmă profesorul Hâncu....
Viață sănătoasă
26 apr. 2016
Ce e bine să mănânci în Săptămâna Mare
Persoanele care ţin post pot include în alimentaţie, în Săptămâna Mare, fructe, legume, cereale, nuci şi seminţe ca acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidraţi, lipide şi vitamine, potrivit medicului nutriţionist Lygia Alexandrescu....
Viață sănătoasă
26 apr. 2016
Dieta vegetariană asigură toţi nutrienţii de care avem nevoie? Ce afirmă nutriţioniştii
Un meniu vegetarian divers, cu fructe şi legume, cereale, nuci şi seminţe este suficient de nutritiv pentru organism, dau asigurări specialiştii în nutriţie....
Viață sănătoasă
26 apr. 2016
← Pagina 203
Pagina 205 →
