Viață sănătoasă

Fiecare avem anumite tabieturi fără de care nu se putem începe ziua. Fie că este vorba de alergatul în parc, o ceaşcă de cafea sau micul dejun. Vestea bună este că acum poţi să te foloseşti de cafeaua de dimineaţa pentru a avea grijă de siluetă....

„Nu există moment în care să nu comunicăm ceva. Poziţia corpului trădează adesea limbajul verbal”, explică psihologul Andra Tănăsescu . Ea detaliază cele 6 poziţii ale corpului care „vorbesc“....

Preparatele tradiţionale din miel, ouăle, cozonacul şi vinul roşu nu pot lipsi de pe masa pascală. Însă este de preferat să le consumi cu moderaţie, pentru a preveni o serie de afecţiuni „păcătoase“. Află care sunt acestea şi cum te poţi feri de ele....

Corpul uman este un sistem extrem de complex în care eliminarea toxinelor constituie un proces destul de important şi vital bunei funcţionări a acestuia. Alimentele consumate trec prin procesul digestiv rezultând astfel toxinele, iar pielea noastră t...

Dieta slabă în carbohidraţi este ideală pentru tine dacă ţi-ai propus să scapi cât mai rapid nu doar de kilograme, cât şi de grăsimea din corp....

Poate ai tot auzit cât de bune sunt alimentele care au în compoziţie fibre, dar nu ştii care sunt acelea şi de ce trebuie să ai o dietă bogată în fibre....

Deşi din ce în ce mai mai multe persoane consideră căsătoria drept o simplă „hârtie“, nenumărate studii au arătat că beneficiile fizice şi psihice ale unei relaţii de durată sunt enorme. Singurătatea, mai ales de Sărbători, conduce la o stare avansat...

Te afli într-o perioadă destul de aglomerată şi stresantă? Ai multe de făcut şi nu ştii de unde să te apuci? Opreşte-te din tot ce faci şi uită-te la mâinile tale. Întotdeauna masajul a fost o modalitate plăcută de a te relaxa şi de a te regăsi pe ti...

Anul acesta se împlinesc două secole de la descriere bolii Parkinson ca afecţiune medicală. Boala este încă nevindecabilă. De 20 de ani, pe 11 aprilie, este marcată Ziua internaţională de luptă împotriva bolii Parkinson....

Bogat în mangan, potasiu, fier, fosfor şi vitamine, ghimbirul este un superaliment util într-o gamă largă de probleme de sănătate. Poate fi utilizat pentru a trata orice, de la probleme digestive la inflamarea articulaţiilor. Dacă te confrunţi cu ast...

Artrita psoriazică este o boală autoimună care afectează tendoanele, ligamentele şi articulaţiile provocând durere, inflamaţie şi rigiditate. Kilogramele în plus pun o presiune suplimentară asupra încheieturilor, astfel că menţinerea unei greutăţi op...

Noutatea în materie de ceai vine din Japonia şi câştigă din ce în ce mai multă popularitate în întreaga lume. Este considerat a fi cel mai bun ceai existent la momentul actual. Iată care sunt beneficiile consumului acestei licori!...

Oamenii de ştiinţă au descoperit că uleiul de nucă de cocos ajută la reducerea în greutate şi la scăderea colesterolului. Pentru că are şi alte beneficii pentru sănătate, ar trebui să-l incluzi în dieta zilnică....

Regimul alimentar este o parte importantă în tratarea calculilor renali, dar şi pentru a împiedica formarea altora noi.

Numeroase studii au analizat impactul unor alimente şi al stilului de viaţă asupra riscului apariţiei diverselor boli grave. Site-ul cancer. org a întocmit un top al celor mai comune întrebări legate de dietă şi diversele tipuri de cancer....

Proteste în ţară şi în străinătate, atacuri teroriste, tensiuni politice şi sociale. Trecem printr-o perioadă acoperită de tot soiul de umbre, aşa că am încercat să răspundem la întrebarea: „Mai putem să fim optimişti?“. Ca să înţelegem ce este şi ce...

NEUROLOGIE Cele mai multe cazuri de boală Parkinson sunt depistate la 10-20 de ani de la debut, iar tratamentul se adresează simptomelor. Alimentaţia, activitatea fizică şi medicaţia sunt cei trei piloni importanţi pentru îmbunătăţirea calităţii vieţ...

Dacă îţi doreşti să devii părinte şi nu ai reuşit încă, poţi să-ţi sporeşti fertilitatea cu ajutorul unor alimente bogate în nutrimenţi esenţiali pentru conceperea unui copil. Multe dintre aceste alimente se găsesc foarte uşor şi pot fi de real folos...

Probabil toate femeile se confruntă cu aceste linii sau dungi inestetice, ba chiar şi unii bărbaţi. Cauzele sunt multiple, unele dintre ele fiind slăbitul sau îngraşatul brusc. Aşadar, schimbările legate de greutate pot avea urmări şi în cazul pielii...

Dacă îţi plac merişoarele, acele fructe mici, roşii, cu un gust acrişor, poţi scăpa de câteva kilograme în plus cu ajutorul lor. Fructele sunt bogate în antioxidanţi şi nutrimenţi. Indicat e să le mănânci ca atare, nu prin suplimente, căci nu vor ave...

Un ingredient banal din bucătăria ta te poate susţine în eforturile tale de a scăpa de celulită, dar şi acnee sau de problema căderii părului....

Părinţii de astăzi sunt siliţi să se confrunte cu o sumedenie de provocări, multe dintre ele venite din mediul exterior. Una din ele este tentaţia de a avea „ceea ce are şi alt copil“, fie că e vorba de telefon, tabletă sau o simplă jucărie. Nu puţin...

Multe dintre noi alegem să mâncăm cereale la micul dejun. Este cea mai rapidă şi simplă variantă de mâncare pentru dimineaţă. Dar sunt ele chiar atât de sănătoase?...

Somnul este modalitatea prin care organismul se reface şi se pregăteşte pentru o nouă zi. Conform ultimelor cercetări, femeile au nevoie de cel puţin 20 de minute de somn în plus faţă de bărbaţi pentru a se putea trezi odihnite. Iată care este explic...

În fiecare dimineaţă, obişnuieşti să reprogramezi alarma de cel puţin două ori până să te ridici din pat? Atunci este mometul să faci câteva schimbări în casa ta şi în rutina zilnică pentru a te transforma într-o persoană matinală şi energică....

Suntem ceea ce mâncăm, iar istoricul nostru de boli este expresia alimentaţiei, direct sau indirect. Personalitatea, educaţia, stările emoţionale şi nivelul de cultură sunt tot atâţia factori care ne influenţează instinctul în ceea ce priveşte gustul...

Preşedintele Societăţii de Neurologie din România, prof. dr. Dafin Mureşanu, a explicat de ce este importantă cantitatea de somn pe care ne-o administrăm, ce rol joacă alimentaţia, precum şi modul în care ne ducem viaţa în prevenirea bolilor neurodeg...

Dacă te numeri printre persoanele care au probleme cu tenul, părul sau kilogramele în plus şi cauţi un remediu naturist, atunci trebuie să afi despre avantajele consumului de argilă. Indiferent că vrei să scapi de acnee sau să-i redai supleţea corpul...

Dacă vrei să uiţi de kilogramele în plus, o dietă cu ouă fierte poate fi aliatul tău de nădejde. Nu trebuie să îţi baţi capul cu mâncăruri complicate, care nu îţi ţin de foame, ci doar să ai în vedere câteva lucruri care îţi vor accelera metabolismul...

Merele sunt cele mai populare fructe, disponibile indiferent de anotimp. Pe cât de banale sunt, pe atât de benefice pentru sănătate, atrag atenţia medicii nutriţionişti....

Am auzit de foarte multe ori spunându-se că pâinea îngraşă. Adevărul este că ea duce la creştere în greutate doar atunci când este consumată în exces şi fără alte alimente....

Printre alimentele bogate în flavonoizi, substanţe cu efect antioxindat, se numără şi merele, care previn inflamaţiile şi deteriorarea celulelor....

Anxietatea a devenit una dintre cele mai răspândite tulburări, fiind o consecinţă a faptului că nu reuşeşti să ai constant o certitudine a unui viitor asigurat şi apar astfel  tot mai frecvent şi excesele de violenţă. S-a dovedit faptul că multe plan...