Viață sănătoasă

Aromatul maghiran nu dă doar o savoare deosebită mâncărurilor, ci este şi un remediu natural pentru indigestie, febră sau afecţiuni nervoase. Sub formă de ceai sau de ulei, planta înlătură simptomele răcelilor şi alungă oboseala....

Ai consumat prea mult alcool de săbători şi acum ai o durere de cap îngrozitoare? Iată câteva remedii împotriva mahmurelii care merg la cei mai mulţi dintre noi....

Ai multe opţiuni când vine vorba de alegerea grăsimilor vegetale şi a uleiurilor pentru gătit. Dar nu trebuie doar să cumperi uleiuri care sunt sănătoase ca atare, ci trebuie să te gândeşti dacă ele te ajută să te menţii sănătos şi dacă le foloseşti ...

Sărbătorile sunt un prilej de bucurie, de a dărui şi de a primi cadouri, însă, pentru unele persoane, pot fi un prilej de tristeţe, mai ales pentru cele singure, dar şi pentru cele care se confruntă cu stări depresive.

Statul pe reţelele de socializare şi vizualizarea profilurilor familiilor „perfecte“ şi a fotografiilor din vacanţă postate de alţii  sunt de natură să te facă să te simţi mai degrabă mizerabil, decât fericit, arată un nou studiu....

Sărbătorile de iarnă sunt asociate indiscutabil cu belşugul, cu bucuria, cu familia, cu bradul, cu zăpada, cu luminile şi colindele. Sărbătoare a familiei, Crăciunul are o semnificaţie aparte mai ales pentru copii care îl aşteaptă pe Moş cu daruri. A...

Pe lângă cumpărături, alergat după cadourile potrivite, petreceri şi bucuria de a revedea rude şi amici, pe mulţi îi cuprinde stresul şi anxietatea din cauza agitaţiei şi a activităţilor care le perturb ritmul de viaţă obişnuit. Pentru diabetici este...

Unele cure de slăbire sunt gândite astfel încât să le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive dacă se menţin după ce „şi-au făcut treaba”....

Mai sunt câteva zile până la Crăciun, când masa de sărbătoare va fi o provocare pentru cei care se află în plină dietă de slăbit. Dacă te numeri printre ei, iată ce poţi face pentru a te putea bucura de Sărbători fără să iei în greutate....

Specialiştii au stabilit deja o legătură între mezeluri şi cancer. Acum, ei afirmă că unele persoane cu astm riscă o înrăutăţire a simptomelor în cazul în care consumă carne procesată....

Carnea roşie, în special cea de porc, şi-a câştigat în timp o reputaţie nu prea bună, pe motiv că fiind o carne mai ieftină este de slabă calitate. Lucrurile nu stau chiar aşa!...

Refacerea după boală sau după o operaţie poate fi mai uşoară dacă adopţi o alimentaţie bogată în vitamine şi în minerale.

Stresul provocat de perioada sărbătorilor şi evaluarea inevitabilă a propriei vieţi pe care ne-o facem cu toţii la final de an vrând-nevrând ne afectează. Nutriţioniştii  ne învaţă ce să facem pentru a limita efectele şi a ne bucura de sărbători....

Depedenţa de sex există sau în spatele ei încercăm să ascundem alte probleme psihice pe care le avem? Depinde pe cine întrebi, pare să fie răspunsul. Unii psihoterapeuţi au îndoieli referitoare la existenţa unei astfel de dependenţe spunând că mai de...

Dacă ai ţinut post şi mai ales dacă ai optat pentru unul aspru, ai nevoie de o trecere treptată la dieta obişnuită, bogată în proteine animale. Mesele de sărbători sunt şi hipercalorice, iar riscul de a suferi de boli digestive este crescut....

Ştii ce se întâmplă în corpul tău dacă bei în fiecare dimineaţă o băutură din oţet de mere şi miere, pe nemâncate? Cei care au încercat remediul spun că această combinaţie este un adevărat medicament pentru persoanele cu probleme digestive şi nu numa...

În popor, i se mai spune plosca ciobanului, punga babei sau punga popii, iar oamenii beau ceaiul de traista-ciobanului în caz de insuficienţă cardiacă compensată, infecţie urinară, probleme cu tensiunea şi hemoragii....

Răceala este, de cele mai multe ori, motivul pentru care tuşim, mai ales în sezonul rece. Orice factor care determină inflamaţie, constricţie sau compresie la nivelul căilor aeriene poate declanşa tusea....

Carnea este o sursă importantă de energie şi de proteine. Aceste proteine din carne  conţin aminoacizi esenţiali care nu pot fi procuraţi din alte alimente. Cu toate beneficiile, carnea roşie nu ar trebui să facă parte din alimentaţia zilnică, averti...

Dacă de cele mai multe ori descojeşti fructele şi legumele şi arunci cojile, află că acestea pot deveni leacuri de ajutor în durerile de cap, reumatice sau constipaţie....

O cercetare realizată recent la Universitatea Arizona din SUA a demostrat că alergarea poate influenţa structura şi funcţionarea creierului într-un mod similar cu efectul pe care îl are îndeplinirea unor sarcini complexe, precum cântatul la un instru...

Răcelile sunt cauzate de virusuri, nu de frigul propriu-zis din sezonul rece. Este dovedit însă că scăderea temperaturii locale pe mucoasele respiratorii scade şi rezistenţa la îmbolnăvire la nivelul acestor porţi de intrare a microbilor: mucoasa far...

Dacă în mod normal nu mâncai foarte des peşte, în sarcină ai nevoie de un aport crescut de acizi graşi esenţiali, pe care-i procuri din acest aliment, pentru dezvoltarea cerebrală a copilului. Unele tipuri de peşte sunt foarte bune pentru gravide, în...

Chiar dacă ai luat medicamente, încă eşti răcită şi tuşeşti? Ei bine, în aceste condiţii este recomandată o băutură naturală uimitoare, care te vindecă în câteva secunde. Şi cel mai important este că poate fi preparată uşor chiar acasă şi oferă rezul...

Ceapa este bogată în compuşi care conţin sulf, cei care îi dau şi mirosul puternic. Sulful este un element de detoxifiere puternic si ajută organismul să elibereze toxinele, fiind benefic în special pentru ficat. Alimente bogate în sulf, de asemenea,...

Suntem în plină perioadă a postului, iar produsele din soia s-ar putea să se afle mai des în farfuria ta în această perioadă. Află din articolul nostru de ce să ţii cont atunci când alegi produse din soia!...

Cu puţină planificare, control şi voinţă, te poţi bucura de perioada Sărbătorilor fără probleme. Iată câteva sfaturi pentru a-ţi păstra talia intactă în această perioadă festivă a anului....

Avem nevoie de calciu pentru oase şi dinţi sănătoşi. În organism există circa 1-1,5 kilograme de calciu, acesta fiind mineralul cel mai răspândit. Ca să poată fi absorbit, mai avem nevoie de suficientă vitamina D....

Recomandată în combaterea afecţiunilor digestive şi a neplăcerilor create de ele, ca balonarea sau durerile abdominale, tinctura de mărar este utilă şi dacă suferi de insomnia sau inflamaţii repetate ale paratului urinar....

Dincolo de graţie şi de admiraţia pe care o poate stârni, talpa-gâştei, plantă cunoscută în popor ca somnişor, iarba de dat ori talpa-lupului, este de ajutor în alinarea mai multor afecţiuni....

O ipoteză complet falsă este că ouăle provenite de la păsările mici, cum sunt, de exemplu, prepeliţele, nu ar conţine colesterol, fiind indicate în diverse diete. Profesorul dr. Nicolae Hâncu, medic diabetolog, specialist în boli metabolice şi de nut...

Multe dintre persoanele care ajung la veritabila vârstă de 100 de ani îşi duc traiul în Japonia sau Italia. Oamenii de ştiinţă spun că alimentaţia sănătoasă este secretul care stă la bază longevităţii....

Grăsimi prezente în sânge, trigliceridele sunt esenţiale pentru organism, fiind o sursă importantă de energie. În exces pot fi dăunătoare sănătăţii, de aceea, dacă ai un nivel crescut al grăsimilor din sânge, este bine să iei măsuri....