Viață sănătoasă

Previi cu uşurinţă bolile respiratorii de sezon, îndeosebi răceala şi gripa, cu ajutorul uleiurilor esenţiale.  Folosite sub formă de inhalaţii, puse într-o candelă de aromoterapie sau luate ca atare, cu miere, acestea au acţiune antivirală şi antiba...

Mitul sulfiţilor responsabili de durerile de cap după ce am consumat o cantitate oarecare de vin a fost spulberat de experţi. De fapt, ar trebui să arătăm cu degetul către taninuri, histamine şi zahăr, afirmă aceştia....

În ciuda concepţiei cum că nucile îngraşă, se pare că există o dietă în care ingredientul vedetă este nuca, care te ajută să slăbeşti 1 kilogram pe zi, în timp ce organismul primeşte necesarul de antioxidanţi, acizi graşi omega 3, proteine, fibre etc...

Cunoscut în popor şi sub denumirea de păiuş, pirul se numără printre plantele cu cele mai mari beneficii contra afecţiunilor tractului urinar. Există şi multe alte neplăceri pe care le poţi alina cu acest remediu....

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, dacă nu chiar cea mai importantă. Trebuie să ai grijă să mănânci alimente care să-ţi asigure energia necesară, dar care nu îngraşă....

Dorinţa de a fi frumoşi ne este insuflată încă din copilărie când părinţii ne repetă că suntem frumoşi şi trebuie să arătăm bine. Ea ne însoţeşte tot timpul vieţii. pentru a rămâne veşnic tineri şi frumoşi apelăm din ce în ce mai mult la operaţii est...

Noi speranţe de tratament sunt legate de acest medicament care s-a dovedit a fi foarte eficient pentru pacienţi cu boala în stare incipientă sau cu forme mai puţin severe. La pacienţii au primit doze crescute treptat sau doze fixe mari s-a redus acum...

O dietă sănătoasă nu înseamnă că trebuie să renunţi la alimentele tale preferate. Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, este suficient să respecţi câteva reguli simple, iar eforturile tale vor da roade în timp....

Sunt numeroase studii care atestă că un consum regulat şi moderat de vin roşu face bine, reducând riscul de infarct miocardic, demenţă şi accident vascular cerebral. Cercetări recente au scos la iveală faptul că vinul este un aliat puternic şi împotr...

Boală cronică autoimună, psoriazisul afectează persoane cu vârste între 11 şi 45 de ani. Din fericire, anumite remedii naturiste ajută la ameliorarea simptomelor....

Este acel moment din an când răceala şi gripa ne dau de furcă. Anumite legume şi fructe pot da un imbold sistemului imunitar să facă faţă provocărilor....

Alături de ceapă, usturoiul este folosit atât în bucătărie cât şi la prepararea remediilor naturiste de peste 5000 de ani. De la febră la boli ale ficatului, multe afecţiuni pot fi ameliorate cu leacuri străvechi preparate din usturoi....

Visezi la ziua când vei putea îmbrăca din nou rochia preferată? Ea poate fi mai aproape decât crezi! Dieta cu ouă fierte accelerează metabolismul şi arde grăsimile, reducând pofta de mâncare, ajutându-te să scapi de până la 11 kg în doar 2 săptămâni....

Nucile conţin acizi graşi esenţiali omega 3 şi omega 6 cu rol în prevenirea bolilor cardiovasculare. Într-o dietă sănătoasă ele trebuie să fie consumate cu prundenţă, din cauza conţinutului caloric crescut....

Umiditatea şi frigul accentuează disconfortul şi simptomele bolilor reumatice. Dacă te confrunţi cu dureri articulare, în ajutorul tău vin remediile naturiste sub formă de unguente, tincturi şi ceaiuri....

Încărcat cu ciorchini de fructe roşii, de mărimea unor boabe de mazăre, acrişoare, folosite în deosebi la fabricarea băuturilor alocoolice, marmeladelor şi a siropurilor, scoruşul-de-munte este o resursă cu proprietăţi nebănuite....

Când temperaturile scad vertiginos, instinctiv tinzi să alegi alimente calorice pentru a-ţi asigura temperatura corporală. Excesul de calorii,  asociat cu sedentarismul, poate să te facă să te îngraşi....

Avem nevoie în fiecare zi de proteine, mai precis de 46 de grame, în cazul femeilor, şi de 56 de grame, în ceea ce-i priveşte pe bărbaţi. Carenţa proteică slăbeşte imunitatea şi musculatura, creşte pofta de mâncare şi riscul de obezitate....

Dacă nu ai încercat-o încă, până la Crăciun ambiţionează-te să ţii dieta Scarsdale. Te poate ajuta să slăbeşti între cinci şi şapte kilograme....

Împreună cu trigliceridele, colesterolul este necesar pentru funcţionarea corespunzătoare a celulelor, pentru fabricarea hormonilor sexuali şi a sărurilor biliare. Acestea, la rândul lor, sunt indispensabile digestiei. Cu alte cuvinte, nu am putea tr...

Pe măsură ce avansezi în vârstă, pielea îşi pierde elasticitatea şi aşa apar ridurile, liniile fine, petele. Din fericire,poţi să întârzii cât mai mult acest proces printr-o dietă bogată în fructe cu proprietăţi antiîmbătrânire....

Cu ajutorul pietrelor preţioase se pot trata diverse afecţiuni, datorită proprietăţii lor de amplificare a energiilor şi a unei frecvenţe superioare celei biologice....

Postul este o cale de a te primeni sufleteşte, prin cumpătare şi lipsire de tot ceea ce aduce plăcerea - inclusiv de plăcerea culinară. Tocmai această înfrânare îţi creşte şansele să scapi de kilogramele în plus....

Tusea chinuitoare, dar şi multe alte probleme pot fi ameliorate cu remedii pe bază de iederă. Iedera celor frumoase, cum i se mai spune aceastei plante, este un bun expectorant, calmând şi tusea convulsivă....

Flora bacteriană intestinală ar putea juca un rol mult mai important în apariţia bolii Parkinson.  Descoperirea ar putea contribui semnificativ la elaborarea de noi tratamente....

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea Stanford arată că activitatea din creier se manifestă „în valuri“, chiar şi atunci când suntem în stare de veghe, pauzele fiind de secunde sau fracţiuni de secundă....

Urda este un tip de brânză albă, granulată, obţinută din resturile rămase din prepararea altor tipuri de alimente de acest fel. 100 de grame de urdă conţin 8 grame de grăsimi, fiind un aliment recomandat într-o alimentaţie sănătoasă, la fel ca şi brâ...

Cruşinul intră în compoziţia multor produse fitoterapeutice şi ceaiuri medicinale şi este cunoscut pentru efectul său laxativ. Studiile făcute în ultimii ani însă au pus derivaţii antracenici care îi conferă cruşinului acest efect de purgaţie în legă...

Uleiul de măsline este unul dintre ingredientele care dau gustul delicios al salatelor. În plus, este un tip de ulei benefic pentru sănătate....

Indicată doar pentru o perioadă scurtă de timp, dieta cu fibre trebuie ţinută sub monitorizarea unui nutriţionist. Ea este recomandată în deosebi persoanelor obeze, care se confruntă cu trigliceride şi colesterol mare şi costipaţie....

Durerile de cap îţi pot strica foarte uşor starea de spirit şi te împiedică să îţi desfăşori activităţile zilnice, dar le poţi diminua cu ajutorul leacurilor din natură....

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că tulburările psihice şi bolile fizice sunt interconectate. Existenţa unora precede apariţia celorlalte, arată un nou studiu....

Ţii post sau nu, ia în considerare această cură de slăbire concepută de nutriţionişti, pentru că te poate ajuta să dai jos surplusul de apă din ţesuturi şi câteva kilograme peste, în funcţie de corpul şi de metabolismul tău....