Articole scrise de Alexandra Tudor

Pentru funcţionarea corectă a organismului, avem nevoie zilnic de proteine. Sunt folosite în fiecare celulă din organismul uman şi sunt esenţiale pentru construirea masei musculare şi sprijinirea funcţiei neurologice....

Cojile de măr, de portocale sau de ouă te ajută să tratezi multe probleme de sănătate, de la insomnie la lipsa de calciu. Iată cum prepari remediile!...

În luna octombrie, Taurii şi Peştii sunt cele mai favorizate zodii din punct de vedere financiar. Iată ce previziuni au astrele pentru cea de-a doua lună a toamnei....

Unele obiceiuri, cum este consumul excesiv de cafea, pot să-ţi provoace afecţiuni ale glandei tiroide. Câteva schimbări de stil de viaţă te vor ajuta să recâştigi echilibrul pierdut şi să rămâi în formă....

Acum, la început de toamnă, este indicat să acordăm o atenţie sporită alimentaţiei. Dacă vom opta pentru alimente pline de calorii şi grăsimi, nu numai că ne vom îngrăşa, dar ne vom îmbolnăvi. Iată ce alimente sunt indicate în acest sezon dacă vrei s...

Lăsate netratate, aceste formaţiuni numite şi calculi renali pot provoca infecţii ale tractuluiurinar şi leziuni la nivelul rinichilor. Din fericire, există numeroase remedii naturale care te ajută să elimini pietrele şi să scapi de discomfort şi dur...

Dovleacul previne apariţia cancerului la plămâni, sâni şi prostată, protejează ochii şi articulaţiile de boli grave, întăreşte sistemul imunitar, menţine inima sănătoasă şi previne apariţia ridurilor. În plus, este extrem de eficient şi în curele de ...

Urmezi cu conştiinciozitate tratamentul cu insulină prescris de diabetolog, dar glicemia tot are valori prea mari? E posibil ca unele dintre obiceiurile tale zilnice să te împiedice să ţii diabetul sub control....

Vei deveni în curând mamă, însă nu te-ai hotărât dacă vei apela sau nu la epidurală? Pentru a-ţi face misiunea mai uşoară, e bine să cunoşti ce avantaje şi dezavantaje are această procedură....

Mamografia este un examen medical care ar trebui făcut de orice femeie după ce a trecut de vârsta de 45 de ani, fiind un prim pas în a descoperi în stadii incipiente cancerul de sân. Iată la ce să te aştepţi când faci mamografie!...

Măceşele sunt o sursă grozavă de vitamine. Conţin o cantitate deloc de neglijat de vitamina C, dar şi de vitaminele A, B1, B2, PP şi K.  De asemenea, sunt bogate în magneziu, potasiu şi fosfor care fac ca măceşele să aibă numeroase proprietăţi benefi...

Există două lucruri după care bărbaţii sunt înnebuniţi: sex şi risc. Iar când cele două se întâlnesc, fii sigură că iubitul tău este în al nouălea cer. Deci, dacă vă gândiţi să încercaţi poziţii şi locuri noi, lasă dormitorul şi experimentează sexul ...

Sucul de struguri este cea mai simplă metodă de a te energiza toamna. Dacă vrei să ai o imunitate bună în sezonul rece şi să încetineşti procesul de îmbătrânire la care este supus corpul tău, bea cât mai des must!...

Stresul, acest rău al societăţii moderne, nu este o totuşi o fatalitate. Există diverse modalităţi prin care îl putem preveni sau gestiona, astfel încât să nu ne acapareze sau să ne îmbolnăvească....

Ţi-ar plăcea să scapi de câteva kilograme, dar iubeşti atât de mult mâncarea încât simţi că nu poţi ţine o dietă de slăbire? Eşti de părere că toate te înfometează şi nimic din ce ar trebui să mănânci nu are gust?  Îţi recomand dieta cu morcovi şi ca...

Aproape 30% din populaţia lumii a suferit, la un moment dat în viaţă, de anemie. Cei mai afectaţi sunt copiii şi persoanele care suferă de boli cronice. Dacă şi tu te numeri printre persoanele care au această afecţiune, iată ce trebuie să faci ca să ...

Inhalaţiile sunt unul dintre cele mai bune remedii naturiste în momentul în care suferi de infecţii ale aparatului respirator. De asemenea, te ajută şi la calmarea durerilor de cap....

Borcanele cu murături nu ar trebui să ne lipsească din cămară. Şi asta nu numai pentru că ţine de tradiţia noastră culinară ca la fiecare început de toamnă să punem la saramură sau în oţet legume (chiar şi fructe – precum pepene), dar şi pentru că mu...

Remediu folosit încă din Evul Mediu, bitterul suedez este un tonic pe bază de plante, recomandat de fitoterapeuţii din lumea întreagă, datorită proprietăţilor sale benefice. Această tinctură este de ajutor în tratarea multor boli mai mult sau mai puţ...

Folosit în special contra afecţiunilor digestive, ardeiul iute te poate proteja şi de boli ale minţii, cardiovasculare sau cancer....

Mergi destul de rar la medic sau doar dacă ai simptome care te deranjează foarte mult? Hepatita C este o afecţiune care nu te constrânge să cauţi rapid un tratament, pentru că este o boală silenţioasă....

Mazărea este una dintre cele mai bune leguminoase. Are în compoziţie vitamina K, recunoscută pentru rolul esenţial în întărirea oaselor, dar este şi o sursă bogată de vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B6, B9). Şi asta nu e tot!...

Atunci când aritmia nu mai poate fi tratată cu ajutorul medicamentelor, se recomandă ablaţia cardiacă. Îi spunem în ce constă procedura, cum se realizează şi care sunt riscurile pe care le presupune intervenţia....

„Nimeni nu mă înţelege”, „şcoala nu ajută la nimic” sau „viaţa nu are niciun rost” sunt câteva dintre teoriile în care cred adolescenţii depresivi şi care ar trebui, într-o oarecare măsură, ca părinte, să te neliniştească. Nu neglja simptomele depres...

Toamna este anotimpul în care virozele, răcelile, dar şi astenia ori anemia îţi pot face probleme. Le poţi ameliora cu ajutorul siropurilor, leacuri eficiente şi gustoase....

Ce au în comun levănţica, sunătoarea, valeriana şi passiflora? Ceaiurile din aceste plante, la fel ca şi alte remedii, ne pot aduce alinare atunci când ne acaparează stările tensionate specifice perioadelor de stres....

Dacă metodele contraceptive disponibile pe piaţă nu se potrivesc cuplului vostru şi vreţi să folosiţi moduri naturale pentru a evita o sarcină, trebuie să ştiţi cât de eficiente sunt....

Prin intensitatea şi durata lui, stresul cronic poate fi o ameninţare pentru starea fizică şi psihică. Astfel, favorizează sau grăbeşte apariţia unor boli, iar alteori întârzie vindecarea....

Aproape că nu există discuţie despre curele de slăbire în care să nu se spună câte ceva despre metabolism, cum ne influenţează creşterea sau scăderea în greutate. De aici s-au născut şi multe mituri în legătură cu metabolismul....

Sunt persoane care îşi doresc din tot sufletul să mai pună 4-5 kilograme. Nu se simt bine absolut deloc atât de slabe! Dacă şi tu te numeri printre acestea, află ce ar trebui să mănânci ca să te îngraşi, dar totuşi să ai grijă de sănătatea ta....

Nimic nu poate fi mai neplăcut decât să te trezeşti fără voce, cu durere şi roşeaţă în gât. Până să ajungi la medic şi la farmacie, îţi pot fi de folos remediile din natură....

Aproximativ 80% din informaţiile pe care le primim de la o persoană, într-o conversaţie, se transmit prin intermediul limbajului non-verbal. De aceea, este important să ştii să descifrezi gesturile celui din faţa ta....

Orice ai face nu poţi să dormi noaptea, îţi cade părul, ai probleme menstruale în fiecare lună, inima îţi bate rapid şi slăbeşti sau te îngraşi deşi tu ai o alimentaţie corectă şi acest lucru nu ar trebui să se întâmple? Aceste semne pot indica probl...