Crezi în produse miraculoase de slăbit, detoxifiere, curăţit ficatul sau sângele? Nutriţioniştii explică de ce acestea sunt, de fapt, o mare păcăleală

Curele de detoxifiere, uneori asociate cu magicul cuvânt „slăbire”, au devenit o modă. O modă de care, însă, companiile farmaceutice au învăţat să profite din plin: de la detoxifierea ficatului, colonului, sângelui, până la cea a întregului organism, piaţa este invadată de astfel de produse „miraculoase”. Sunt mai degrabă „mincinoase”, spun nutriţioniştii.

Detox-urile, doar nişte strategii de marketing

La o simplă „google-ală” veţi da peste celebra cură de detoxifiere a la fel de celebrei Mihaela Rădulescu. V-a captat deja atenţia, nu-i aşa? Alături de aceasta găsiţi şi reţeta veşnicei rivale, Andreea Marin. Dacă ele, divele, arată aşa de bine în urma unui detox, vă gândiţi că ar fi bine să încercaţi...
Nu cădeţi însă în plasa produselor miraculoase de detoxifiere, care au preţuri ce pornesc de la câţiva lei la câteva sute de lei. Liana Conţiu, dietetician-nutriţionist licenţiat, specializat în nutriţie clinică şi comunitară spune că „detoxurile nu au nici o legătură cu medicina sau nutriţia. Sunt doar strategii de marketing bine puse la punct care se "vând" foarte bine!”

Cheia spre o bună sănătate o reprezintă o nutriţie adecvată şi un stil de viaţă sănătos.

Sucurile „miraculoase”

Pe piaţă există tot felul de „sucuri miraculoase”, de la iarbă de grâu, aloe, alge, lucernă, argilă la ceaiuri şi fel şi fel de capsule care promit „curăţarea organismului”.
„Să bei sucuri miraculoase nu aduce nici un beneficiu organismului. Chiar dacă am avut o perioadă în care am făcut abuz alimentar, nu e o soluţie să îţi faci din anumite combinaţii de sucuri din fructe şi legume, o masă. Este recomandat să se adopte un stil echilibrat combinat cu sport, hidratare şi odihnă”, mai spune nutriţionista.

Ce face de fapt cura de detoxifiere? Ne goleşte buzunarul, în principiu

„De fapt cine apelează la detox nici nu ştie ce fapt ce trebuie să elimine. Organismul îşi face singur detoxifierea. Programele de detox de 3, 7, 21 de zile sunt doar un trend şi un consum financiar fără nici o valoare pentru sănătatea şi organismul nostru”, mai spune nutriţionista Liana Conţiu.
 

Citiţi şi

Pericolele detoxifierii: la ce pot duce şocurile prin care trece organismul