STIL DE VIAŢĂ: Sportiv convins, la 83 de ani
0Un pensionar din Satu Mare, Vasile Micu, face sport zilnic.El şi-a întocmit un program de „anmtrenamente“ pe care îl respectă cu sfinţenie. Bărbatul s-a apucat de sport la vârsta de 60 de ani, după o perioadă grea, în care boala l-a răpus la pat.
Vasile Micu s-a pensionat de boală în urmă cu 23 de ani, după ce a lucrat ca inspector la Consiliul Judeţean. „Nu am fost mare sportiv la viaţa mea. Am lucrat ca inspector de teren în cadrul Consiliului Judeţean, iar la un moment dat m-am îmbolnăvit foarte tare. Am avut lombosciatică, o boală care m-a ţintuit la pat luni de zile. Am urmat tratamente de fizioterapie şi băi în diferite staţiuni balneare timp de 5 ani ca să-mi revin”, povesteşte Vasile Micu.
Atunci şi-a dat seama că sportul îl poate ajuta nu numai ca să îşi revină, ci şi ca să îşi menţină spiritul tânăr. „Pot să spun că gimnastica şi plimbările mi-au salvat viaţa. Am fost foarte bolnav, nu mă puteam ridica din pat, iar după 4-5 ani de recuperări, am decis că nu mai vreau să ajung într-o astfel de stare şi m-am apucat de gimnastică”, mai povesteşte bătrânul.
Cei mai mulţumiţi de hobby-ul bătrânului sunt fiica şi soţia acestuia, care îl însoţesc la exerciţii. „La noi, toată familia trăieşte activ. Soţul meu a venit cu ideea şi într-adevăr a funcţionat. De când facem gimnastică în fiecare dimineaţă, suntem mai vioi”, spune Florica Micu, de 81 de ani, soţia pensionarului.
Are un program sportiv rigid
Şi-a făcut un program de sport pe care îl respectă cu stricteţe. Fiecare dimineaţă şi-o începe, la 6.30, cu 18 minute de gimnastică intensivă, timp în care face de tipuri de exerciţii, cum ar fi rotirea corpului, a mâinilor, ridicarea de greutăţi de 4 kilograme sau imitarea mişcărilor de înot. Între ora 10.00 şi 11.00 are programată zilnic o plimbare prin oraş.
Mulţi tineri i-ar putea invidia optimismul şi atitudinea faţă de viaţă, iar medicii îl susţin şi apreciază stilul de viaţă al lui Vasile Micu. Medicul generalist Ladislau Lang spune că vârsta nu trebuie să fie o piedică în viaţa unui om. „Este important să facem sport, indiferent de vârstă. Putem face gimnastică şi mişcare atât cât ne permite sănătatea, însă numai sub control medical. Înainte ca vârstnicii să se apuce de gimnastică recomand să solicite sfatul medicului. Cei cu probleme de sănătate trebuie să-şi înceapă programele cu ajutorul unui medic specialist care să îi sfătuiască şi să le creeze un grupaj de exerciţii care să nu le agraveze boala”, spune medicul.