Cum stimulează baia cu flori de tei somnul profund. Modalitatea în care se pregăteşte apa cu efect somnifer

Preparatele fitoterapeutice din flori de tei, în general ceiurile, sunt recomandate nu doar în răceli şi stări gripale, ci şi în insomnii, tensiune psihică şi în tulburările cardiace, pe fond nervos.

Florile de tei se regăsesc în compoziţia multor ceaiului calmante, sedativ sudorifice, şi a celor contra tulburărilor cardiace. Deşi puţină lume ştie, unele dintre aceste efecte se pot obţine, la fel de bine, şi cu ajutorul băilor cu flori de tei. 

Ritualul de preăptire  a apei de baie e simplu dar necesită timp. 

"Avem nevoie de două mâini de flori de tei, care se lasă la înmuiat într-o oală cu 3-5 litri de apă călduţă, timp de 12 ore (de dimineaţă până seara). Ulterior, această apă se filtrează. Preparatul obţinut se toarnă  peste apa fierbinte folosită la îmbăiere. De regulă, băile se fac seară, deoarece au un efect somnifer destul de puternic, chiar dacă el care nu perturbă activităţile zilnice", explică specialistul în fitoterapie Elena Badea.

Efectul somnifer al băilor cu  flori de tei se datorează farnesolului, substanţa activă  din această plantă ce conferã preparatelor din flori de tei proprietãţi sedative.

Baia  cu ceai fitobalneologic calmant

Pentru un efect  somnifer şi mai puternic, florile de tei se pot combina cu alte plante recunoscute pentru proprietăţile lor sedative. 

"Se poate recurge la baia generală cu ceai fitobalneologic calmant în compoziţia căruia mai intră, pe lângă flori de tei, sulfina şi rădăcina de valeriana. Această baie este indicată În stările de nervozitate, insomnii etc, odată cu administrarea, pe care orală a  infuziei din flori de tei", mai spune specialistul. 

Să nu uităm că florile de tei conţin, pe lângă farnesol şi alte substanţe active, precum flavonoizi, taninuri, vitamine, substanţe triterpenice şi chiar zaharozã (în timp ce în  scoarţă se găsesc polifenoli şi heterozide cumarinice) care au, printre altele, capacitatea de înmuia ţesuturile, de a ameliora stãrile de inflamaţie şi de a intensificã transpiraţia.