PORTRET ADS Monica Petruţ, instructoarea care a adus kangoo jumps şi zumba în Deva

Mişcare, voinţă, muzică şi dorinţa de a arde calorii, acestea sunt ingredientele unei ore de kangoo jumps. Se mixează toate sub atenta îndrumare a instructoarei Monica Petruţ şi poţi alterna lecţiile de kangoo jumps cu o oră de zumba. Tânăra consideră cele mai în vogă programe de fitness şi aerobic drept un stil de viaţă.

Acestea sunt în vogă la ora actuală în special printre tineri.

„Am descoperit kangoo jumps la televizor. M-a atras şi am mers la o sală din Bucureşti să văd concret despre ce este vorba. Sunt o fire care se plictiseşte repede, însă acest nou tip de mişcare m-a incitat şi reuşeşte şi la ora actuală să-mi păstreze interesul treaz”, a declarat Monica Petruţ.

Şi-a cumpărat ghete kangoo jumps, iar prima dată „a ţopăit”  împreună cu fetiţa sa. Spune că acest tip de încălţăminte amortizează 80 la sută din vibraţiile asupra organismului, adică funcţionează ca suspensiile la autovehicule. Crează senzaţia de imponderabilitate şi au fost inventate pentru a reduce riscul de afectare a genunchilor şi a coloanei vertebrale, impactul cu solul din timpul alergării şi săriturilor fiind scăzut considerabil.

“Aproape toţi cei care încalţă pentru prima dată ghetele kangoo jumps îşi fac probleme că n-ar putea să stea în picioare, dar, după câteva secunde, fiecare «ţopăie». Cine participă regulat la astfel de antrenamente se poate convinge singur de beneficiile pe care acest tip de sport le are asupra fizicului şi psihicului“, a precizat Monica.

Zumba la origini
Anul trecut, tânăra a hotărât că vrea să treacă de la nivelul de cursant la cel de „dascăl”. Prin urmare, a devenit instructor. Prima sa „lecţie” în oraşul de la poalele Cetăţii a ţinut-o la Sala Sporturilor, unde a avut loc demonstraţia oficială de lansare a kangoo jumps în Deva. Lista de prezenţă a fost semnată inclusiv de Kinga Sebestyén, international presenter & kangoo jumps master trainer. Acum, Monica Petruţ practică  kangoo jumps în Deva alături de colega sa, Georgeta Cosma. Bineînţeles, de pe listă nu lipseşte zumba.

“Acest ultim program a fost creat, din întâmplare, de columbianul Alberto Perez, instructor de aerobic, care într-o zi şi-a uitat acasă CD-urile cu muzică pe care le folosea la antrenamente. Astfel, la ora de aerobic a trebuit să improvizeze exerciţii pe ritmurile de pe un CD cu muzică latino pe care îl avea în maşină. Atât de bine s-au simţit cursanţii încât au cerut ca orele ulterioare să se desfăşoare în acelaşi mod şi pe aceleaşi ritmuri”, a spus Monica Petruţ.

Poate oricine folosi ghetele  kangoo jumps?

Programul de aerobic kangoo jumps poate fi practicat numai cu ghete specifice, ce  pot fi folosite cu uşurinţă de către copii, femei şi bărbaţi care au vârsta cuprinsă între şase şi 90 de ani. Ele au fost inventate pentru reabilitare medicală de către medicul canadian Cregory Lektham, de aceea au numeroase beneficii pentru sănătate.

Ce fel de ritmuri muzicale se combină cu aerobic şi fitness pentru a se obţine zumba?

Zumba reprezintă un mix reuşit de dansuri latino şi internaţionale, de la meringue la salsa, samba, calypso, reggaeton, cha cha şi hip hop, generând astfel un antrenament sportiv eficient, dinamic şi captivant. Cursurile de zumba sunt, de fapt, ca nişte petreceri îmbinate cu coregrafii speciale de fitness.

Exceptând kangoo jumps şi zumba, aveţi şi un job „de toate zilele”?

Am antrenamente zi de zi şi acord mult timp perfecţionării mele în cele două activităţi, motiv pentru care nu am cum să mă ocup şi de altceva.  Periodic particip la cursuri şi examene pentru a trece prin toate nivelele de pregătire.

Ce-i place:
“Îmi place să şofez. O perioadă am participat chiar la diverse raliuri, până când, la un moment dat, am avut un accident urât şi am renunţat la competiţiile de profil. Sunt pasionată, de asemenea, de astrologie”, a spus Monica

Ce nu-i place:
“Nu-mi plac bârfele, persoanele care obişnuiesc să aducă critici fără a le susţine cu argumente puternice, acele răutăţi oferite gratuit”, a precizat instructoarea