Avertizare meteo: judeţul Galaţi se află sub cod galben de caniculă până sâmbătă. Sfaturi pentru a vă proteja
0Temperatura va depăşi izolat 37 de grade la umbră. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură - umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.
Agenţia Naţională de Meteorologie şi Hidrologie avertizează că în intervalul 22 iunie-24 iunie, în cea mai mare parte a Munteniei şi a Dobrogei, în jumătatea sudică a Olteniei şi a Moldovei şi pe arii restrânse în celelalte regiuni, vremea va fi caniculară.
Se vor înregistra temperaturi maxime frecvent în jur de 35 de grade, iar în cursul zilei de miercuri 22 iunie vor fi şi valori de 36...37 de grade. Nopţile vor fi tropicale, cu minime ce nu vor scădea sub 20 de grade.
Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură - umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.
Îndeosebi în zonele montane instabilitatea atmosferică va fi temporar accentuată şi mai ales în timpul după-amiezelor vor fi averse posibil torenţiale, descărcări electrice, intensificări de scurtă durată ale vântului şi izolat grindină.
Sfaturi pentru a vă proteja de caniculă
Specialiştii pentru situaţii de urgenţă şi medicii recomandă un set d ereguli minimale pentru a vă putea aproteja în perioadele de caniculă.
Evitaţi creşterea temperaturii, având grijă să:- limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură; menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis.
Scădeţi temperatura, având grijă să:- aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu, utilizând curenţi de aer; reglaţi aerul condiţionat la 5 grade C sub temperatura ambientală.
În spaţii deschise (pe stradă şi la locul de muncă): deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone spaţiul închis.
Alternaţi deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice) sau fără expunere directă la soare (corturi, umbrare);
Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare.
Consumaţi 1,5 – 2 litri de lichide pe zi (apă sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri), nu foarte reci- mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi) foarte reci, neaşteptând apariţia senzaţiei de sete; interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferindu-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantităţi mari;
Evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi, în special de origine animală;
Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială, victimă a caniculei.