Recuperarea după un infarct, pas cu pas
0După un infarct, obiectivele principale ale convalescenţei sunt readaptarea la viaţa de zi cu zi. În acelaşi timp, este mai mult decât necesară adoptarea unui stil de viaţă cât mai sănătos, care să reducă riscul de apariţie a unui nou episod de atac de cord.
La externare, fiecare persoană care a suferit un infarct primeşte o serie de sfaturi legate de tratament, de dietă şi de activitatea fizică. În cazul în care factorii de risc persistă (hipertensiune, colesterol, fumat) şi dacă nu sunt urmate recomandările medicului, este foarte probabil să se producă un al doilea infarct.
În stabilirea prognosticului după atacul de cord, sunt importanţi factori precum cantitatea de miocard necrozat şi apariţia eventualelor complicaţii.
Ţine stresul la distanţă
Expunerea constantă şi pe termen lung la stres este nefastă pentru cei cu hipertensiune şi cu angină pectorală. Dincolo de sursele de stres pe care le implică viaţa de zi cu zi, persoanele care au suferit un infarct au o grijă în plus, şi anume posibilitatea producerii unui nou astfel de episod cardiac. Aşadar, este mai mult decât necesară evitarea situaţiilor generatoare de stres.
Plimbările în natură şi activităţile relaxante (lectura, muzica) sunt modalităţi la-ndemână pentru a ţine stresul departe.
Află pe clicksanatate.ro ce alte măsuri poţi lua pentru a preveni un nou infarct!
Substanţe periculoase care ar putea provoca cancer de sân