Prin ce modificări trece corpul tău dacă renunţi la fumat în acest moment

Unul dintre motivele principale pentru care este foarte greu să renunţi la fumat este pentru că toate beneficiile pe care le ai dacă renunţi şi toate pericolele la care te expui dacă vei continua acest obicei par foarte îndepărtate.

Există, însă, o cronologie a efectelor care apar imediat după ce ai renunţat la fumat. Vezi cum îţi pot influenţa acestea sănătatea. 

- În 20 de minute tensiunea arterială va reveni la normal.

- În 8 ore nivelul de monoxid de carbon din sânge va scădea la jumătate, iar nivelul de oxigen va reveni la normal.

- În 48 de ore şansa de a avea un atac de cord se va reduce. Toată nicotina va fi părăsit corpul tău. Simţul gustului şi al mirosului vor reveni la normal.

- În 72 de ore căile respiratorii se vor relaxa şi nivelul de energie va creşte.

- În două săptămâni circulaţia va creşte şi va continua să se îmbunătăţească în următoarele 10 săptămâni.

- Între 3 şi 9 luni tusea va dispărea, la fel şi problemele de respiraţie.

- Într-un an riscul de a avea un atac de cord va fi scăzut la jumătate.

- În 5 ani riscul de a avea un accident vascular cerebral va fi acelaşi ca în cazul unui nefumător.

- În 10 ani riscul de cancer pulmonar va fi acelaşi ca în cazul unui nefumător.

- În 15 ani riscul de atac de cord va fi acelaşi ca în cazul unui nefumător.