Oboseala, primul semn că ficatul e victima alimentaţiei greşite

O dereglare hepatică are efecte nefaste asupra întregului organism. Bolile ficatului apar frecvent  în urma abuzului anumitor mâncăruri sau băuturi, din cauza unui mediu toxic, a vieţii dezordonate sau a dependenţei de alcool.

Ficatul este un organ de bază al organismului având un dublu rol fiziologic: secretă bila, care are rol în digestie, şi intervine în metabolismul glucidic, lipidic sau proteic, sintetizând un număr mare de substanţe care metabolizează medicamentele şi substantele străine.

Potrivit jurnaliştilor de la Newyorktimes.com riscul de a suferi de afecţiuni hepatice este mai mare la maturitate dacă în adolescenţă ne-am confruntat cu supraponderabilitate sau chiar şi obezitate. Cercetătorii suedezi de la Institutul Karolinska din Stockholm au atras atenţia asupra faptului că bolile de ficat sunt influenţate de surplusul de greutate.

„Greutatea în exces în adolescenţă este riscantă pentru adultul de mâine, mai ales din punctul de vedere al sănătăţii ficatului. Trebuie să acţionăm din timp dacă vrem să prevenim bolile hepatice severe”, spune dr. Hannes Hangstrom, cercetător la Institutul Karolinska.

Crizele dureroase provocate de ficat pot fi calmate doar cu un stil de viaţa sănătos şi un regim alimentar strict care să includă foarte multe legume crude, supe preparate în casă, fructe proaspete şi compoturi.

Citeşte şi: Leacuri pentru un ficat sănătos

Ponturi

Pentru a obţine efecte rapide în calmarea durerilor alege să consumi morcovi, salată verde, roşii, mere, lămâi, struguri, mandarine şi portocale.

Este indicat de asemenea ca dimineaţa pe stomacul gol să consumi o linguriţă de ulei de măsline şi o felie de lămâie.

Este indispensabil vieţii

După piele, ficatul este al doilea organ ca mărime, fiind vital bunei funcţionări a organismului. El purifică şi elimină toxinele acumulate din mâncare, băutură sau medicamente.

Datorită implicării lui în procesul de coagulare a sângelui, ficatul nu ne lasă să sângerăm exagerat de mult în cazul în care ne rănim.

Află pe clicksanatate.ro ce semne dă ficatul bolnav!

Fereşte-te de alimentele cu un conţinut ridicat de mercur!

Gimnastica hipopresivă pentru un abdomen bine conturat