Boala ficatului gras afectează tot mai mulți adulți și copii. Medic: De vină sunt sedentarismul, oboseala și alimentația haotică

Ficatul gras sau steatoza hepatică a devenit una dintre cele mai frecvente afecțiuni hepatice cronice la nivel global. Simptomele steatozei hepatice nu sunt întotdeauna evidente, avertizează medicii. 

Cazurile de steatoză hepatică non-alcoolică la copii și adolescenți sunt în creștere, mai ales în rândul celor cu obezitate. Stilul de viață sedentar, alături de consumul ridicat de alimente bogate în zahăr și grăsimi, este principalul responsabil. Un studiu recent a arătat că aproape 20% dintre copiii obezi suferă de această boală, ceea ce este extrem de îngrijorător.

„Ficatul gras sau steatoza hepatică a devenit una dintre cele mai frecvente afecțiuni hepatice cronice la nivel global. Această afecțiune afectează între 25% și 30% din populația globală, ceea ce reprezintă un semnal de alarmă. Boala apare atunci când ficatul acumulează un exces de grăsime și poate fi de două tipuri: steatoza hepatică alcoolică, cauzată de consumul excesiv de alcool, și steatoza hepatică non-alcoolică (NAFLD), care apare în contextul obezității, diabetului și altor afecțiuni metabolice”, susține dr. Alexandru Nechifor, specialist în medicină internă. 

Din păcate, simptomele steatozei hepatice nu sunt întotdeauna evidente.

„Cele mai frecvente sunt oboseala cronică, disconfort abdominal sau durere în partea dreaptă a abdomenului și, în cazuri mai grave, pierderea poftei de mâncare și scăderea în greutate. De multe ori, pacienții descoperă boala întâmplător, în urma unui control de rutină, deoarece simptomele sunt subtile sau chiar absente”, explică medicul Alexandru Nechifor.

Potrivit specialistului, steatoza hepatică este strâns legată de stilul de viață modern. Factorii de risc majori sunt consumul exagerat de alcool, obezitatea, diabetul de tip 2, sedentarismul și o dietă bogată în zaharuri și grăsimi trans. Studiile recente arată că persoanele care consumă frecvent băuturi îndulcite artificial și alimente procesate au un risc crescut de a dezvolta ficat gras.

De asemenea, fumatul și lipsa odihnei adecvate contribuie la progresia acestei afecțiuni.

„Cazurile de steatoză hepatică non-alcoolică la copii și adolescenți sunt în creștere, mai ales în rândul celor cu obezitate. Stilul de viață sedentar, alături de consumul ridicat de alimente bogate în zahăr și grăsimi, este principalul responsabil. Un studiu recent a arătat că aproape 20% dintre copiii obezi suferă de această boală, ceea ce este extrem de îngrijorător. Este esențial să intervenim devreme și să promovăm obiceiuri alimentare sănătoase în rândul tinerilor”, precizează dr. Nechifor.

Prevenția este cheia, iar pentru asta este esențial să adoptăm un stil de viață echilibrat, susține dr. Nechifor.

„Recomand o alimentație bogată în legume, fructe, proteine slabe și grăsimi sănătoase, combinată cu exerciții fizice regulate. Studiile recente arată că exercițiile fizice moderate pot reduce riscul de steatoză hepatică cu până la 30-50%. De asemenea, este important să evităm consumul excesiv de alcool și să avem un somn de calitate. Screening-ul regulat, prin ecografie abdominală, este o metodă simplă și eficientă de a detecta ficatul gras în stadii incipiente”, spune medicul gălățean.

Se face prevenție în România pentru această boală?

Din păcate, prevenția este insuficient dezvoltată în România, atrage atenția medicul Alexandru Nechifor.

„De cele mai multe ori, pacienții ajung la medic când boala este deja avansată, iar acest lucru face tratamentul mai dificil. Ar trebui să investim mai mult în educația sanitară, să promovăm un stil de viață sănătos și să realizăm campanii eficiente de conștientizare. Prevenția trebuie să înceapă din copilărie, încă din grădiniță, pentru ca tinerii să înțeleagă importanța unui stil de viață sănătos”, afirmă specialistul.

Ficatul gras, dacă este ignorat, poate duce la complicații grave.

„În timp, boala poate progresa către ciroză hepatică, o afecțiune ireversibilă a ficatului, sau chiar către cancer hepatic. Ficatul are peste 500 de funcții vitale în corpul uman, așa că este esențial să îl menținem sănătos. Este de datoria noastră să luăm măsuri pentru a preveni sau trata această afecțiune din timp”, avertizează dr. Nechifor.

În consecință, susține medicul, alimentația echilibrată, activitatea fizică regulată și odihna sunt pilonii unei vieți sănătoase.

„Ficatul este un organ vital, iar sănătatea sa trebuie să fie o prioritate pentru fiecare dintre noi. Recomand efectuarea periodică a unei ecografii abdominale pentru a depista din timp eventualele probleme hepatice. Este o procedură simplă, nedureroasă și eficientă. Sănătatea ficatului este esențială pentru bunăstarea întregului organism, așa că să nu neglijăm acest aspect”, concluzionează dr. Alexandru Nechifor.

Dr. Alexandru Nechifor este specialist în medicină internă, doctor în Medicină la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, și-a completat formarea la Harvard Medical School, unde a urmat cursuri avansate în domeniul cercetarii clinice.

În prezent, ocupă funcția de Președinte al Senatului la Universitatea „Dunărea de Jos” din Galați, fiind implicat activ în strategiile educaționale și relațiile instituționale ale universității.