Sfatul nutriţionistului: Mărul este foarte sănătos
0Este o iniţiativă foarte bună. Mărul va aduce aportul nutriţional absolut necesar tuturor copiilor.
Acest fruct conţine vitamine, minerale, fibre alimentare şi e un dulce natural sănătos. Consumul de fructe în şcoli este un pas spre o alimentaţie sănătoasă şi spre un stil de viaţă sănătos. Semnificaţia acestui program este una foarte importantă. Prin acest program, „Fructe în şcoli", elevilor li se induce un început de comportament alimentar sănătos.
Copiii, de cele mai multe ori, preferă să-şi cumpere chipsuri, dulciuri şi sucuri carbogazoase. Puţini sunt cei care se duc la chioşcul din curtea şcolii şi îşi cumpără un măr sau o banană. De aceea spun că această iniţiativă este una bine-venită.
O singură observaţie am. Aceea că mărul nu va trebui consumat la aceeaşi masă cu laptele. Cornul şi laptele merg foarte bine împreună, iar fructul poate fi consumat la o distanţă de două-trei ore. În general, fructele trebuie consumate pe stomacul gol şi nu imediat după masă, aşa cum se obişnuieşte.