Tratamente naturiste pentru durerile de cap

Durerile de cap afectează majoritatea persoanelor la un moment dat în viaţă. Cauzele durerilor de cap sunt variate: pot apărea în urma fumatului şi alcoolului în exces, a lipsei de hidratare, din cauza somnului prelungit sau a abuzului de medicamente. Adevarul.ro prezintă câteva tratamente naturiste pentru durerile de cap.

Deşi există numeroase pilule care se eliberează fără reţetă contra durerilor de cap, există şi soluţii naturale care pot rezolva această problemă rapid.

De exemplu, deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. În astfel de cazuri, un pahar cu apă administrat pe post de medicament poate lua durerea în doar câteva minute. Specialiştii recomandă să bem între opt şi zece pahare cu apă zilnic pentru a ne menţine hidrataţi.

Pe lângă apă, există şi alte ingrediente naturale care pot fi folosite pentru îndepărtarea durerilor de cap.

Tratamente naturiste pentru durerile de cap cu ghimbir şi ulei de izmă

Ghimbirul poate reduce inflamaţia vaselor de sânge de la nivelul capului şi astfel elimină durerile. Poţi consuma ghimbir sub formă de suc în combinaţie cu suc de lămâie sau poţi aplica o pastă de ghimbir pe frunte pe care o lasă să acţioneze câteva minute. De asemenera, poţi beneficia de proprietăţile ghimbirului dacă inhalezi vaporii unei infuzii de ghimbir proaspăt.

Menta şi coriandrul sunt, de asemenea, eficiente în eliminarea durerilor de cap. Compresele cu suc de mentă sau coriandru proaspăt elimină tensiunea la nivel cerebral şi, datorită uleiurilor volatile puternice, pot induce o stare de relaxare.

Izma (peppermint) este o altă soluţie naturală care elimină durerile de cap. Această plantă conţine mentol, o substanţă care are proprietatea de a desfunda arterele de sânge care cauzează durerile de cap. Puterea terapeutică a izmei este dată de uleiurile aromatice care se extrag din frunze şi care sunt uşor asimilate în organism. Uleiul esenţial de izmă, aplicat prin masaj la tâmple şi pe frunte, te scapă garantat de problemă. Iar dacă ai probleme cu stomacul, ceaiul de izmă este o alternativă excelentă.

Tratamente naturiste pentru durerile de cap cu busuioc şi lavandă

Frunzele de busuioc pot deveni adevărate medicamente. Acestea au rol de relaxare musculară, plus că au efect calmant şi analgezic. Pentru a scăpa de durerile de cap, poţi bea un ceai un ceai de busuioc îndulcit cu puţină miere, poţi inhala vaporii degajaţi de uleiul de busuioc într-un vas cu apă fiartă sau, şi mai simplu, mestecă 3-4 frunze proaspete de bucuioc.  La fel de eficiente contra durerilor de cap sunt şi cuişoarele, care conferă în acelaşi timp o respiraţie plăcută.

Uleiul de lavandă este un alt tratament naturist contra durerilor de cap. Acesta eliberează tensiunea şi ameliorează siptomele migrenelor. Este contraindicat consumul de ulei de lavandă pe cale orală. Tratamentul natural pentru îndepărtarea durerilor de cap presupune masajul cu ulei esenţial de lavandă. Aceleaşi efecte benefice îl are şi uleiul de rozmarin, care are proprietăţi antiinflamatorii dar care, atenţie, nu este indicat pentru persoanele care suferă de epilepsie sau hipertensiune arterială.

Compresele cu gheaţă sunt şi ele eficiente contra durerilor de cap, pentru că reduc inflamaţia şi au efect anestezic la nivel local.

O soluţie şi mai simplă este consumul unui măr proaspăt sau a unui pahar cu apă în care adaugi două linguriţe de oţet din cidru de mere.  Acestea echilibrează pH-ul din organism, favorizând un mediu alcalin, care reduce inflamaţiile, cauza principală a apariţiei durerilor de cap.

Aşadar, data viitoare când te încearcă o astfel de problemă, încearca una dintre tratamentele naturiste pentru durerile de cap.

Cu toate acestea, durerile severe şi frecvente de cap necesită o vizită la medic. De asemenea, durerile de cap însoţite de simptome precum gâtul înţepenit, pierderea echilibrului, tulburări de limbaj, amorţeală sau pierderea temporară a conştienţei nu trebuie ignorate sau tratate după ureche, ci trebuie consultat medicul de specialitate.