Sucuri naturale antistres

Sarcinile de serviciu, la care se adaugă trebuirile casnice sunt uneori, surse de stres. Există câteva sucuri naturale, ideale pentru a-ţi începe ziua şi să te menţii cu un tonus bun. Iată care sunt acestea.

Sucul de ceai verde

Bogat în antioxidanţi, ceaiul verde îţi va fi de mare ajutor pentru a trece mai uşor peste perioadele stresante. Peste un plic de ceai verde, torni 250 de ml de apă fierbinte, apoi laşi la infuzat timp de 10 minute. Adaugi o lingură de sirop de agave, o plantă care se cultivă tocmai în îndepărtatul Mexic.

Acesta conţine în proporţie de 90% fructoză, un îndulcitor natural. Este bogat în vitaminele B,C şi A, dar şi în magneziu şi potasiu, care ajută la o bună funcţionare a creierului şi reduc stările de anxietate.

Suc de ananas

Ai nevoie de 5-6 feliuţe de ananas, o portocală, 2-3 felii de mere şi de un morcov. Pui ingredientele într-un blender, iar când este gata îl laşi jumătate de oră la frifider, ca să se răcească.

Poţi adăuga şi unul-două cuburi de gheaţă. Sucul nu doar că este foarte gustos, dar sporeţte puterea de concentrare şi te ajută să te relaxezi, datorită conţinutului  bogat de minerale şi vitamine.

Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.