Spune-mi ce te doare ca să-ţi spun ce să mănânci!

Indiferent de vârstă, fiecare dintre noi ne confruntăm, într-un anumit moment, cu diverse tipuri de durere. Şi ce facem? Întindem mâna după folia de pastile (analgezice, antiinflamatoare...) în speranţa că ne vom recăpăta starea de bine în timp scurt. Dar dacă, n-ar mai fi nevoie să apelezi la pastile? Iată care este alternativa!

Deşi pare ciudat, află că există câteva alimente care te pot ajuta în calmarea durerii. Iată care sunt acestea:

Cireşele

Sunt perfecte pentru decorarea unui desert sănătos, pregătit în casă, mai ales că sunt pline de antioxidanţi puternici, cunoscuţi sub numele de antociani.

Aceşti antioxidanţi reduc inflamaţia şi inhibă enzimele responsabile de durere, în aceeaşi manieră  cu a medicamentelor speciale, cum ar fi aspirina. Studiile sugerează că sportivii care consumă în mod regulat suc de cireşe vor  avea mult mai puţine dureri musculare pe durata unei competiţii.

Consumă aceste fructe delicioase ori de câte ori ai ocazia, iar când sunt în afara sezonului, caută varianta lor congelată în secţiunea frigorifică a marilor magazine alimentare.

Află ce alimente este indicat să consumi când suferi de anumite afecţiuni.