Plante pentru un somn odihnitor

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:
Sunt perioade în care orice-ai face ajungi să adormi târziu de fiecare dată, însă anumite plante aşezate strategic în dormitor pot ajuta organismul şă aibă parte de un somn odihnitor şi să se refacă.

Stilul de viaţă agitat, grijile, stresul şi alimentaţia îşi pot pune amprenta asupra calităţii somnului, atât de important pentru refacerea organismului. Pentru a reuşi să te odihneşti, îţi poţi pune în dormitor plante care te ajută să dormi.

Iasomia

Mirosul său delicat are un efect de relaxare asupra corpului şi a minţii, care te va ajuta să dormi precum un bebeluş. Potrivit studiilor, s-a constatat că reduce nivelul anxietăţii şi sporeşte chiar şi activitatea din timpul zilei.

Levănţica

Te încântă cu mirosul ei minunat, reducând în acelaşi timp nivelul stresului şi al anxietăţii. Încetineşte ritmul cardiac şi îmbunătăţeşte calitatea somnului. Îţi poţi umple o pernă sau un săculeţ cu levănţică uscată sau poţi folosi chiar şi uleiul de levănţică, care difuzat în cameră te va ajuta să ai un somn odihnitor pe timpul nopţii.

Descoperă care sunt plantele care te ajută să ai un somn odihnitor pe clickpentrufemei.ro

Cum învinge iedera orice tip de tuse

Ce poţi trata cu levănţică

Mai multe pentru tine:
Mesajele Vasilicăi Enache, avocata decedată în explozia din Rahova, analizate de criminalist: „În acel bloc era o bombă cu ceas”
Nu i-a citit niciodată fiicei „Cenușăreasa”, iar acum a interzis complet internetul în casă!
Câți ani de închisoare riscă Artanu, pentru agresiune sexuală?! Îndemnul avocatei Dalina Terzi pentru victimă: „Fetelor le e rușine, cedează psihic”
Mama măsura XS, fiicele cu siluete... lumești. Regina Letizia, superbă, dar îngrijorător de slabă la Premiile Prințesa de Asturia
Dotarea Armatei Roșii la 22 iunie 1941, în conformitate cu amintirile mareșalului G. K. Jukov
SUA adaptează arme hipersonice pentru lansatoare mobile. Ce înseamnă pentru securitatea globală
Ce tranzacții suspecte a descoperit Libra Bank în conturile AUR. Ce plăți s-au făcut către patronul Realitatea PLUS, unde Simion și Georgescu sunt lăudați excesiv
Profesoară de biologie din Iași, implicată într-un scandal uriaș. Elevii ar fi găsit imagini cu ea pe site-uri pentru adulți: „Face filme”
Comisarul european pentru economie, vizită timp de două zile în România. Cu cine are întâlniri programate
Tradiții și superstiții de Sfântul Dumitru. De ce nu e bine să atingi cuțitele în această zi
Artistul internațional care nu și-a mai văzut de trei ani copilul diagnosticat cu autism, născut din relația cu o româncă. Dezvăluiri uluitoare despre ultima lor întâlnire! „Copilul striga la ușă disperat: Tati, tati!”