Plante care aduc starea de bine

Stările de stres şi de anxietate pot fi ameliorate cu ajutorul anumitor plante. Află care sunt ierburile care alungă tristeţea, ajutându-se să-ţi recapeţi cheful de viaţă.

Melisa

Insomnia, stare comună celor care suferă din cauza stresului şi anxietăţii, poate fi combătută cu ajutorul melisei. Acest lucru se întâmplă datorită efectului calmant al acestei plante. Bei o cană cu ceai cu jumătate de oră înainte de culcare. Urmezi cura până la ameliorarea simptomelor.

Valeriana

Uleiul volatil şi acidul izovalerianic conţinute de valeriană au un efect calmant, de aceea e indicată în cazul stărilor de anxietate şi de stres, resimţite de persoanele depresive. Este de preferat infuzia de valeriană, pe care o obţii dintr-o linguriţă de rădăcină de valeriană uscată, peste care torni o cană cu apă fierbinte. Laşi la infuzat 10 minute.

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro